对早泄预防有什么好办法？

　　早泄困扰着不少男性，对男性带来不少的影响，让男性出现自卑感，抬不起头来，严重影响日常生活。患上了早泄要及时检查治疗，不要导致疾病恶化的情况出现。在生活中要注意早泄的预防工作，早泄的患病率很高，大部分的早泄都是心理因素导致的。早泄可以预防，有什么好办法预防呢?下面来看一下介绍。

　　1.养成良好习惯

　　注意平时的饮食习惯，不要过度抽烟喝酒，尽量少吃辛辣刺激的食物，这些习惯都容易导致性器官的负担加重。男性可以多参与体育锻炼来提高自己的身体素质，减少一些疾病的发病率。比如羽毛球、散步、慢跑等都是比较适合锻炼身体的项目。不要因为工作或是上学导致体力透支，过度劳累会导致性功能降低在性生活的时候出现早泄。

　　2.保持好情绪

　　性交前的情绪对男性的射精有影响，避免激动、紧张、忧虑等不良情绪，在性生活中偶尔出现早泄的症状是可以理解的，因为有可能是因为情绪影响。在性生活中经常出现早泄的症状要积极的接受治疗，树立信心。女方要安慰、体贴、不要责怪丈夫，使其放松心态、有利于身体康复。

      3.性生活规律，适度手淫

       性生活规律、手淫适度是预防早泄比较重要的办法，因为如果过度手淫或是性生活，就会造成性器官疲劳，就控制不住射精出现早泄的症状。尤其男性要注意避免手淫过频，手淫过频对身体伤害是非常大的，不仅会导致性功能障碍，还容易带来生殖感染。

      性功能对每一个男性来说是很重要的，如果失去了性功能，无法满足女性，导致家庭破裂。