阳痿有什么好方法预防？

　　性生活有助于提高夫妻之间的感情，如果出现了性功能障碍对夫妻之间的影响是非常大的，不仅危害男性的身体健康，还会给男性造成很重的心理负担。生活中有不少疾病困扰着男性，例如性功能障碍或是前列腺炎，这两种对男性危害是非常大的，也是很常见的疾病。阳痿的预防工作希望大家能够重视，毕竟患上了阳痿是不好受的。下面我们介绍一下预防阳痿有什么方法，希望可以帮助到各位男性。

　　1.放松心情

　　在性生活中偶尔出现一两次阳痿的症状，要正确面对，其实这是比较正常的，很多心理因素等都会导致阳痿。如果经常出现阳痿的症状就要注意了要到医院检查治疗。男性在性生活中要放松自己的心情，不要将不良情绪带入性生活否则容易诱发阳痿的症状。不要将阳痿当做是见不得人的事情，阳痿比较常见，也是可以治疗好的。

　　2.多锻炼

　　有些男性由于工作或是上学的工作，经常没有时间参与体育锻炼，没有参与运动会导致身体素质降低，从而导致一些疾病的出现，男性要预防阳痿要注意锻炼身体，提高自己的身体素质让自己免受一些疾病的侵害。一个健康的身体才能预防阳痿的出现。

　　3.适度手淫

　　青少年的性欲很旺盛，经常会有手淫的习惯，有一些包皮过长的男性更容易出现手淫过频的情况。手淫过频会加剧对性刺激，导致性器官充血。男性预防阳痿的工作，适度手淫是很重要的。适度的手淫有利于身体健康，可以帮助前列腺液更换新的，如果过频的手淫会导致前列腺液过度流失，不利于身体健康。