白癜风如何使用手机才不会加重病情？

伴随着智能手机的逐步改善，大家在运用手机的次数上也是变得越来越高，甚至是每时每刻都离不了智能手机的运用，智能手机尽管便利了我们的日常生活，可是长期的运用智能手机，也会给我们形成危害性，大家在运用智能手机的时候会形成无线电波，也就是常说的手机辐射，这种辐射会损害身体器官，所以手机辐射是有可能导致白癫风或加剧白癫风的病症的，那么，白殿疯患者如何使用智能手机才可以预防疾病加剧的同时又能保护好眼睛呢?

一、保持距离

保证眼睛与智能手机的间距为30厘米左右，留意光线的强弱度，要让光线从左前方照射过来，以防阴影长久对视力产生危害。

二、调大字体

尽可能让字体加大一点，电子显示屏亮度参考自然光，适度就可以，有一些病患睡觉前拿平板看书，床头要开盏灯，这是因为黑暗环境下显示屏会不自觉地调亮，非常容易加剧视觉疲劳。

三、及时性歇息

浏览智能手机的时间段不可以过长，无论是玩游戏或是看书，每过1小时一定要休息一下，眺远远方。每一次玩45分钟后，要歇息十分钟，闭上眼或眺远。

四、选对姿势

最好不要侧躺着玩手机，这是因为左右侧躺对左右眼睛的压迫力大，如此一来不到1个月便会产生左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫产生供血不足，时间段一长眼睛便会有膨胀感，短时间性影像重叠，这并不是滴眼药水就能好的。

五、运用手机黑夜模式

夜里手机屏尽可能调到黑夜模式，大家感知字体是根据色差反应来识别的，两种色彩的色差越大，越费视力，所以黑白色差是很费眼睛的，所以明白为何黑夜模式经常黑加紫(或灰色)了吧。夜里提议运用冷色系，别用暖色系的色彩。

眼睛是心灵的窗户，白殿疯患者在平常生活中需要留意眼睛的保护，要尽可能避免 晚睡，经常做眼保健操，增强视力训练，多吃对眼睛有利的食物，与此同时也要多吃对白癫风有利的食物，例如：动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果类食物、黑色食物等，预防白癫风疾病加剧。