青春痘应该怎样护理？

　　青春痘是日常生活中比较常见的皮肤病，很多青春期的朋友都在遭受青春痘的折磨。那么青春痘患者应该怎么护理呢。下面听听上海皮肤病医院的详细介绍。

　　1. 坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分不会对暗疮再造成刺激。

　　2. 不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

　　3. 如果皮肤过油或暗疮严重，就要分两次洁面，先用含有油分的洁面霜清洁一次，再用清爽的洁面霜清洁一次，因为只有含有油分的洁面霜才能彻底清除同属油性油污。

　　4. 患有青春痘的皮肤日常生活中要多吃碱性食物，包括各类蔬菜、水果，如青瓜、洋葱、白菜、含维生素B2、B6、B及锌的饮食及补充剂，如糙米、番茄、胡萝卜。深绿色高纤维蔬菜得到一致赞成，原因是肠道畅通便可减少血液中的毒素，对防治暗疮颇有作用。

　　5. 生活中尽量不要吃酸性食品，如肉类、蛋类、干贝、面食，过分油腻、过甜或刺激的食物，如香料、咖喱、咖啡、朱古力、炸过的果仁和腰果、花生等，因为会令肝脏及小肠功能减弱，营养吸收欠佳，肝脏更会积存脂肪，导致乳酪酸过多，引发暗疮。

　　6. 皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘。

　　7. 皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

　　8. 不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

　　9. 没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械，不专业的手法，不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞(性的)和色斑是终身消除不去的遗憾。

　　温馨提示：以上内容就是上海皮肤病医院的为大家介绍的关于青春痘的预防方法，希望对大家有一定的帮助。 想要祛痘一定要去正规的医院，一些偏方还是少用的!