上海市妇科医院徐静龙讲述做完人流后应该怎么保养

　　做完人流后应该怎么保养?我们还没有找到一种避孕方法可以达到100%的避孕成功率，甚至避孕套也一样，所以生活中还是有很多女性意外怀孕的。无奈之下，他们只有忍受痛苦的流产才能停止怀孕。那么，流产后应该怎么保养呢?

　　注意休息。流产后，妇女应休息两周，在此期间不应从事繁重的工作或剧烈运动。

　　注意补充营养。流产后，女性需要多吃肉、豆类和鱼类。这些食物富含蛋白质，有利于术后恢复。其他人要注意多吃含有多种维生素的新鲜蔬菜。

　　坚持清洗私处。流产后，女性经常需要清洗更换内衣，用温开水清洗私处，每天一两次，经常更换清洁巾。

　　为了防止性生活，女性在流产后一个月内不允许发生性行为，否则只会简单地导致感染，给自己带来不必要的伤害，这需要恋人的积极配合。

　　为了防止坐浴，在流产后两周内，或者在阴道出血清洁之前，妇女必须防止坐浴。洗澡时最好淋浴，否则一旦脏水进入阴道，会对身体造成感染和伤害。

　　流产后如何调理身体比较好?

　　首先要注意休息。休息就是走更远的路。流产后，年轻的身体需要好好保养，更好的保养就是好好休息。所以术后要卧床三天。不要轻易受寒冷影响，也不要出门走累了，从外面接触病菌。

　　其次，在饮食上要努力。虽然不需要多吃鱼和肉，但虚弱的身体急需流产后的营养和滋养，尤其是蛋白质和维生素的摄入。多吃新鲜的鸡、鸭、鱼、蔬菜、水果，多吃使动物肝脏疲劳、养血益气的食物，对身体不会造成伤害。

　　之后要注意术后复查和日常卫生清洁。手术后容易造成伤口感染。及时服用消炎药非常重要。另外需要每天用温开水清洗私处，让恶露流畅流出后及时清理干净，以免滋生细菌感染。然后一旦术后出血停止，就要尽快去医院复查，看身体有没有恢复，然后再做日常活动，不用太担心。

　　小贴士:流产后，女性月经很快会恢复正常，排卵也会恢复。如果不注意避孕，可能会再次意外怀孕，要采取可靠的避孕措施。