男性要怎样延长性生活时间呢

　　男性要怎样延长性生活时间呢?性生活时间的长短对于男性来说是很重要的，如果男性在性生活的时候出现了时间短的问题。不仅仅会影响到男性的健康，还会影响到夫妻之间的感情。时间短的情况是如今很多的男性都有遇到的问题，怎样延长性时间是男性十分关心的，下面我们就来了解下。

　　1、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　2、要远离烟酒：嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

　　3、运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是的壮阳药。

　　4、阴茎指压法强化性能力时常反复用手指抓捏按摩阴茎，可有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩，如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

　　5、心理调节法治疗早泄：心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治好有着积极的作用。

　　6、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　治疗性生活时间短要做哪些检查呢?

　　1、一般检查：主要包括全身检查、心血管检查、神经系统检测以及泌尿生殖系统检查等等。

　　2、性功能检查：利用先进的性功能监测仪可以准确测出阴茎在夜间勃起的次数、持续时间以及膨胀程度、维持时间、相隔时间等等，根据检查结果来诊断早泄的严重程度。

　　3、B超检查：前列腺B超检查有助于对前列腺癌位置、大小、形态、腺内侵犯范围的判断，便于诊断前列腺疾病引起的性生活时间短。

　　4、化验检查：如血尿常规检测、血糖、血脂、肝、肾功能及内分泌激素检测，另外，前列腺液检查对早泄的判断也有重要意义。

　　5、前列腺液检查：正常为乳白色、偏碱性，高倍镜下可见满视野的微小、折光的卵磷脂颗粒，少许上皮细胞、淀粉样体及精子，白细胞数大于十。

　　温馨提示：对于怎样延长性时间的问题，就先介绍到这里。希望以上的介绍会帮助到男性朋友。男性在生活中也多关心自己的身体情况，在生活中养成好的习惯，积极的锻炼身体。以免时间短的情况出现。