潍坊造成前列腺增生的习惯

前列腺增生是一种常见的男科疾病，它随着年龄的增长发病率就会逐渐增高，根据数据统计60岁以上的男性有50%存在前列腺增生，也有医学家通过临床治疗指出，大部分轻中度的前列腺增生患者通过日常管理以及药物配合可以使疾病得到控制，但是想要治好前列腺增生首先要先改掉自身的坏习惯，这样才能将前列腺增生控制。

那么我们治疗前列腺增生需要改掉哪些习惯？

一、茶、咖啡等

很多中年男性都喜欢喝茶常常抱着一杯茶水喝一天，而年轻男性则都喜欢喝咖啡尤其是通常喜欢在熬夜时大量的喝咖啡提神，但是咖啡、茶中所含有的利尿和刺激作用非常高，长时间饮用会刺激前列腺增生，导致疾病加重，并且不适感也会跟着加重，所以喜欢喝茶和咖啡的男性要及时克制，可以换成白开水不仅没有任何副作用还能利尿将炎症带出体外。

二、长时间久坐

现在职场生活很多人都是一坐就是一天，根据统计职场男性一天至少坐八个小时，而且长时间缺乏锻炼，长时间的久坐很容易使前列腺局部充血，这对前列腺非常不利，不仅会加重前列腺增生症状，还会加重其他的前列腺炎症，所以要适当锻炼盆底肌，提高排尿相关肌肉的肌力避免炎症堆积在前列腺。

三、经常憋尿

很多的男性都喜欢憋尿尽量减少上厕所时间，特别是在工作的时候因为走不开往往一憋就是好几个小时，然而长时间的憋尿却会导致膀胱过于充盈从而影响前列腺造成前列腺增生，所以为了避免这种情况的发生只要是有了尿意就要及时排尿，多喝水多排尿才能将体内膀胱中的毒素排出体外，这样才能防止细菌和炎症侵入肾脏和前列腺，能有效的预防各种前列腺疾病。

四、没有规律的性生活

有多少男性认为自己年轻、身强体壮从而过度的放纵，不考了后果的频繁发生性生活，却不知道适当的性生活不仅能缓解精囊的压力还能缓解自己的性冲动，但是过度的性生活则会导致前列腺反复充血，如果前列腺里有炎症而前列腺反复充血这样会加重前列腺炎症，所以控制好自己性生活次数是有益身心的。

五、吸烟

吸烟是很多男性都存在的不良习惯，烟草中的尼古丁会直接伤害到肾脏、肝脏和前列腺，长时间的吸烟会导致前列腺炎症加重，不利于男科病的治疗，所以想要治疗首先先得戒烟，抽烟除了会危害前列腺还会影响其他器官。

最后在这建议大家保持好的、健康的生活习惯才能保持一个好的身体，只有一个好的健康的身体才能有一个家庭，如果发现自身出现问题了要及时去正规专业医院接受科学的检查。