短暂性脑缺血发作怎么预防 注意7个生活细节

　　短暂性脑缺血的发作是因为发生了短暂性血液供应不足的情况而引发发，患者主要会有局部的短暂性的脑缺血，但是还会导致患者出现突发的、短暂性神经功能的障碍，一般发作的时间会持续数分钟，通常在患者在半个小时内可以完全恢复，但是对人脑的损害还是很大的，那么短暂性脑缺血的发作该怎么预防呢?

　　短暂性脑缺血的发作主要是高危人群或者发生过短暂性脑缺血病人中，日常生活应该注意以下预防措施：

　　1、应了解饮食治疗的意义和具体措施。高血脂的病人应采取低脂的饮食，严禁摄入过多的动物油，尽量食用植物油，应该选用含脂肪较少的食物进行食用，避免食用含脂肪多的食物如肥肉等，不能食用油炸以及油腻的食物。

　　2、运动可以很好的减少脂肪的堆积，并且还可以降低血糖，提高心肺的功能，促进新陈代谢，提高身体综合素质。运动方式包括散步、慢跑、太极拳、球类等。其中慢跑等运动比较安全也比较简便，适合中老年人。病人在运动时应该要掌握好强度，每日1次。

　　3、可在医生的指导下服用一些药物以改善大脑血液的循环。同时还可选用作用于增加大脑血液流量的药物。伴有糖尿的患者应该积极有效控制血糖的含量。伴有高血脂的患者除了积极调节饮食结构外，还应该尽早使用一些能够起到降血脂的药物。

　　4、正确认识疾病，以消除焦虑、紧张和恐惧等不良情绪，要对战胜疾病有足够的信心，从而对治疗效果产生积极影响。

　　5、经过综合治疗，患者的肢体的活动大多都能很好的恢复，但也要经常进行肢体的各种功能的锻炼。

　　6、保持良好的生活习惯，按时起居，避免过度的劳累，保持情绪的稳定，调整心态，增添生活的兴趣，还要注意定期进行复查血压、血脂、血糖等状况。

　　7、可以通过服用抗血小板聚集的药物进行预防疾病的发生，同时仔细寻找可能会导致患病的因素。

　　以上就是关于短暂性脑缺血的相关的预防措施，希望大家能够积极的预防这种疾病的发生，从而减少疾病对身体带来的伤害。当患者的局部大脑组织发生缺血的时候，会出现肢体的麻木、无力以及头晕等症状，之后还会因大脑血管自身的调节功能等原因，从而出现短时间的脑缺血的改善，相关的症状也会因此而消失。