共济失调的病因有哪些 6个有效预防方法曝光

　　共济失调是由于神经系统各部分的原因引起的。任何一个简单的动作都必须有活动性肌肉的参与，对抗性肌肉、协调肌肉和固定肌肉四组的肌肉来完成，并依赖于协调和平衡的神经系统。共济失调的原因很多，首先必须确定属于哪一个性质，然后考虑的各种原因。因此，深感觉、前庭系统、小脑和脑损伤能发生共济失调，以及不明原因的因素，有的伴有智力不全或痴呆。那么共济失调的具体原因是什么呢?

　　病因如下：

　　(1)周围神经病变：各种病因引起的周围神经炎。

　　(2)脊髓病变如脊柱结核。

　　(3)前庭迷路等疾病，如前庭迷路炎。

　　(4)小脑病变，如小脑出血、小脑梗塞、小脑肿瘤、小脑的炎症等。

　　(5)顶叶、枕叶、胼胝体病变，比如说出血、缺血、炎症、肿瘤等。

　　那么在生活中该如何预防呢?

　　1、重量控制。控制体重，以避免危险因素，应控制饮食(特别是高能量的食物)以及进行体育锻炼。

　　2、膳食营养应均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食物，减少摄入饱和脂肪酸和胆固醇;食盐摄入量为每天6克左右。

　　3、坚持锻炼。运动可以减少20%的复发风险，每天至少30分钟的适度的体育活动，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车，每周5-7次。

　　4、定期体检和咨询。患者应定期检查血压、心电图、血糖和血脂，并根据自身检查结果咨询神经内科医生，帮助解决遇到的各种问题。

　　5、平时注意调节情绪，保持良好的心情。

　　6、注意口腔卫生，防止食物残渣残留。

　　这种病的病情进展缓慢，如无严重心肺并发症，多数不影响预期寿命。病人可以吃适量的鸡蛋。鸡蛋中的蛋白质是天然食物中的蛋白质之一，除了蛋黄中含有丰富的卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素等。那么只要注意预防工作，这种病就并不可怕，大家不用担心，记得要牢记医生的话，那么我们就能健康地生活。