郑州无痛人流术后的护理

　　在一定程度上，人流会涉及到女性的健康，所以我们女性应该注意保养工作，防止我们的身体受到疾病的伤害。那么，如何照顾无痛人流。让我们现在开始。来看看吧。术后注意休息，卧床3天，不要从事过多的体力劳动，也不要碰冷水，以免引起其他疾病。

　　术后一定要注意个人卫生。阴道出血停止前两周内，不要洗澡或坐浴，一个月内不要发生性行为，以免感染。

　　休息期间应做适当的活动，以利于子宫内的血液排出，不要整天躺在床上。

　　注意营养搭配，蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、家禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。但要注意少吃生的、凉的、硬的食物，以免刺激肠子而引起消化不良。在指导下，根据自己的喜好，补一些汤和药膳。

　　服用一些处方抗生素和促进子宫收缩的药物，如益母草等。

　　一般来说，流产不会对心理造成影响。如果出现不好的情绪，丈夫、家人、朋友和同事应该给予精神上的关怀。你也可以通过看电视或读报以及拨打知识热线来分散自己的注意力。当时可以找到心理上的理解。

　　术后应在正常饮食的基础上适当控制脂肪。无痛人流术后一周内，脂肪应控制在每天80克左右。无痛人流后，要避免食用有影响的食物，如花椒、酒、醋、胡椒等生姜等，这些食物会影响生殖器官，螃蟹、蜗牛、贻贝等凉性食物也应避免食用。

　　无痛人流后，身体虚弱，经常出汗。因此，要分几次补充水分，减少水分蒸发量;更多的维生素在汗液中排出，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜和水果，既能补充人体所需的维生素，又能预防便秘。

　　蛋白质是人体抗体的主要成分。如果摄入不足，身体的抵抗力就会大大降低。因此，无痛人流后半个月内，应多吃鸡肉、瘦肉精、鸡蛋、牛奶和豆类、成品豆类等。

　　一定要采取避孕措施，避免再次怀孕。一个好习惯可以让我们照顾好自己的身体，这对流产后的女性有很大的帮助，让我们的女性身体能够尽快康复。