男性阳痿的自我疗法

　　经常有男性朋友咨询这个问题， 阳痿对男人来讲阳痿是种很伤自尊的疾病，让很多男性在老婆面前没有面子，并且阳痿如果不及时治疗还可能引起一些心理疾病，那么男人阳痿有什么自我治疗方法?

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　　阳痿的自我治疗方法：

　　1、中年男阳痿自救法，好心态才有好性趣：

　　(1)心态的调整：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感。

　　(2)性心理状态的调整：要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳药”。

　　2、中年男阳痿自救法，戒除不良的生活规律和习惯：戒除不良的生活规律和习惯：改掉“伤性”的习惯，少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

　　3、中年男阳痿自救法，坚持运动：

　　(1)游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。

　　(2) 人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。

　　阳痿的出现给男性带去了极大的痛苦，一定要及时到正规的医院检查治疗，阳痿是指阴茎不勃起或勃起不坚，不能进行正常性交。阳痿可有器质性病变和精神因素引起。器质性病变引起的阳痿，表现为阴茎在任何时候都不能勃起，而精神性因素造成的阳痿，只是在性兴奋或性交时阴茎不能勃起，平时或睡眠有勃起。

　　男性作为一家之主承担着养家糊口的重担，对于自己的身体一定要严加防范预防疾病入侵，俗话说的好身体是革命的本钱。阳痿作为一种男性的常见病，危害性十分大，所以在日常生活中，对于这种疾病我们跟应该提高警惕，做好护理工作。

　　以上就是关于“男性阳痿的自我疗法”的相关介绍，希望通过我们的介绍，让您对阳痿能更清楚的了解，如果您还有其他问题，请及时到正规男科医院进行咨询。