潍坊有哪些能调节早泄的训练手法

早泄的原因无非就是因为自身原因控制不住射精的兴奋冲动，射精的兴奋阈值低于正常，就造成在短时间内的性刺激就会产生无法控制的射精，造成射精阈值低的原因有很多大部分都是因为心理原因比如长期追求快速的性快感而快速射精，或者在性交中 有恐惧、紧张、交焦虑的心情。对这些情况是可以通过适当的方法进行训练来达到提高射精阈值的目的。

那么有哪些训练手法能有效调节早泄？

一、停一动刺激法

训练时男性取仰卧位，女方在上取半坐位，对男性阴茎进行手法刺激，使男性阴茎维持一定的硬度，当男性出现射精冲动的时候停下来，这时候男性可以通过转移注意力来降低射精冲动，等到射精冲动消失在继续刺激，如此重复三次以上，经过长时间的训练就能提高射精阈值，这样男性也能增强控制射精的冲动的能力。

二、阴茎头部挤压法

当女性刺激男性使男性有射精预感时，女方立即用手指捏住阴茎头部，用拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎的龟头冠状缘下方稍微使劲捏住然后再放松这样约莫半分钟就能大幅度降低男性的性冲动，不过此方法刚开始效果低下需要长时间的锻炼，尤其是需要女方积极的配合，要鼓励南方的治疗。

三、耻尾肌导致锻炼法

由于男性射精管和排尿管相同，所以这两种生理现象需要的肌肉控制许多都是相同的，大家应该有所体验，当排尿时我们可以随时使用尿道肌肉控制住排尿，但是相比较于射精这个控制力就较为低，所以我们通过在排尿时通过控制耻尾肌来锻炼附近的肌肉，最后达到在性生活时能够有效的控制射精。

虽然几种锻炼手法见效低并且需要长时间的训练但是相比较于吃药手术等等危害就要小得多，不过也需要患者长期的坚持下去也需要患者伴侣积极的配合和鼓励，但是这些锻炼方法只适用于轻度中度早泄患者，但如果是重度早泄患者则需要去正规专业的医院先检查，查明造成早泄的原因在根据病症对症治疗。