福州运用自我调节法预防早泄

运用自我调节法预防早泄

　　早泄疾病的主要的一个症状指的是男子在过性生活的时后悔出现过早的射精的现象，到时患者朋友的“性福”生活受到巨大的影响。那一般在治疗早泄疾病的一个关键还是要靠男性朋友自己，当你出现早泄时，不妨可以试试自我的调节法，或许你会收获意想不到的效果。

　　(1)增加自己的自信心。早泄患者朋友需要树立起一个自信心，坚信自己的性功能是完全的健康，不要由于一两次的挫败就盲目的自责，需要继续的努力寻找治疗的效果，不要出现自暴自弃的情况。

　　(2)放松自己。夫妻之间的性交主要是满足情感的交流方式之一，假如是过分的投入还有紧张的话，很容易出现早泄疾病的情况。所以在性生活的过程之中不要将全部的注意力都只集中在性生活上，更不要去考虑是否会出现早泄，需要做的就是顺其自然，不要去强迫自己的一个感觉。

　　(3)自我的暗示。性生活的过程中暗示自己不会出现过早的射精，当有性兴奋感出现的时候想要射精时，那就先暂停一下，达到控制住射精的目的，不断的去暗示自己，效果是你意想不到的。

　　(4)性生活的过程中不要出现过度的兴奋，需要保持一定的镇静，调整抽动的一个频率。可以使对方牵拉睾丸、挤捏阴茎的方法。性生活的过程中还需要去控制住自己的情绪，做到有条不紊。

　　(5)改变性生活的环境，比如在幽静而无干扰的一个环境下，可以让自己的思想得到一定的放松、情绪方面的稳定，从而达到有效的控制早泄。