福州男人早泄怎么办

　　男人早泄怎么办

　　男子出现早泄的情况，先要调理好自身的身体体质，通过坚持体育的锻炼来缓解早泄疾病的症状。平常的生活中需要注意节制性交，性生活的时候男子需要保持一个自信以及平和的一个心态，不要去滥用一些壮阳药，以免对自身的身体带来损害。平常还可以通过食补的方法来补肾固精。通过坚持以上的几种的调理早泄的方法，相信过一段时间之后，早泄疾病的症状就会有所减轻。

　　一、生活的规律以及加强锻炼

　　男性发生早泄的情况其实和自身的身体虚弱是有一定的关系。体育的锻炼是可以有效的增强自身的体能，还有对于预防、治疗早泄疾病都有一定的帮助。男性朋友可以选择一些游泳、慢跑等等的运动方式来增强自身的体魄，并配合日常的散步、太极拳等等来缓解早泄疾病的症状。

　　二、节制性生活

　　有些男性朋友之所以会发生早泄疾病的症状，是因为平时有过度手淫的习惯或者是过于频繁的一个性交造成的。所以，为了缓解早泄疾病的症状，男性朋友在平常的生活之中需要戒除手淫的一个习惯，并注意节制性生活，更不能因为早泄疾病而重复的性生活，来增加性生活的一个时间，以免损害到自身的身体健康。

　　三、调整自己的情绪

　　很多的男性朋友在早泄发生之后会出现信心大减，只要一想到要过性生活的时候就会产生心理上的恐惧，而这样的心理又会造成性生活的时间出现的越来越短，加重早泄疾病的的现象。所以，在性交的时候需调整自己的情绪，保持平和的一个心态以及树立自信心。

　　四、不要滥用一些壮阳药

　　市面上有很多的商家在销售壮阳的药品，而许多男性因为早泄，就会服用一些壮阳药。其实，滥用壮阳药有可能只是暂时可以增加性生活延长的时间，但是如果长久的使用，会伤害到自身的身体还会出现加重早泄疾病的症状。