影响精子质量的原因有哪些，素食可能是罪魁涡首！

　　如今，随着人们对健康意识也逐渐加重，素食主义也开始慢慢流行起来。许多人为了养生健康，在饮食上也都纷纷抛下手中的肉，转到一盘新鲜蔬果。素食，表现出回归自然、回归健康、保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。在美国有1/10人口、英国有1/6人口已经或正在考虑成为素食者。悄然传播的素食文化，使得素食越来越成为一个全球时尚的标签。素食，已经成为一种全新的环保、健康生活方式。

　　但近科学研究报道指出，男性朋友如果长期饮食素食，则不利于精子的生成，久而久之便会导致精子质量大大降低，精子也就容易受到伤害。报告指出，美国南加州地区素食者比例极高，为了弄清素食生活方式与精子数量之间的关系，南加州洛玛林达大学医学院的研究人员对433名肉食者、26名素食者和5名严格素食者进行了一项为期4年的研究。结果发现，素食者和严格素食者的精子数量(5000万/毫升)明显低于吃肉的人群(7000万/毫升)。素食者的精子活力也明显低于肉食者。

　　对那些想自然怀孕的夫妇而言，这项新研究结果尤其值得关注。素食者维生素缺乏可能是使精子数量降低的罪魁祸首，素食者摄入大量豆类食品也可能导致精子数量降低。

　　由哈佛大学医学院科学家完成的另一项独立研究发现，长期大量进食水果和蔬菜也会影响男性生育能力，其中农药残留是问题的关键。该研究涉及麻省总医院生育中心接诊的155名男性随访者。结果发现，进食果蔬量大的男性其精子质量和精子活力分别降低了70%和68%。

　　虽说过多吃肉类食品，不利于我们的身体健康，也不利于我们精子生成发展。但万物都必须要保持一个平衡适度的水平，过多和过少都不利于万物的发展。同样道理，男性朋友如果经常多吃肉类食品，势必就会影响其精子的正常生成和发展，但不吃肉类的素质主义者，饮食上如果长期没有肉类，那精子的数量也就会受到影响，久而久之，便就会诱发无精症、死精症等男性不育不孕的疾病的出现。