子宫腺肌症在日常生活中应该注意什么?

　　我们都知道人们在很多方面都需要禁忌症，比如饮食和病后的日常生活。尤其是一些妇科疾病，为了配合治疗避免病情加重，一般医生会告知患者治疗过程中应注意的事项和禁忌事项。前段时间，很多子宫腺肌病患者的朋友问他们患子宫腺肌病时要避免什么，所以今天我就给大家做个总结。

　　子宫腺肌病患者生活中的四大禁忌：

　　一忌易继良

　　子宫腺肌病的姐妹们要注意避免受凉，尤其是月经期间不要穿得太少，还要避免冷饮、凉菜等冷食。注意日常保暖，避免因寒冷刺激而加重痛经和月经失调。

　　二忌刺激性食物

　　子宫腺肌病的姐妹们要特别注意饮食。除上述寒食外，一些酸性、辛辣、刺激性的食物，以及一些高热、凝血、雌激素含量高的食物都可能引起子宫腺肌病，症状加重，因此患者和朋友也应注意避免食用。

　　三是避免情绪波动

　　子宫腺肌病患者长期的愤怒、生闷气、担心、恐惧等负面情绪，容易导致内乱，进而加重痛经和月经失调。因此，子宫腺肌病患者应避免在日常生活中出现情绪问题，尤其是在月经期间。波动和保持乐观开朗的态度有助于疾病的治疗。

　　四是避免剧烈运动

　　过度运动可引起盆腔充血，加重子宫腺肌病患者痛经症状。因此，患者朋友应注意避免一些激烈的运动，如篮球、短跑和一些使身体过于推动项目的运动，可以每天做一些温和的运动，如散步、骑自行车、瑜伽等。

　　提示：

　　子宫腺肌病可引起患者多种疾病症状，不仅导致患者生活质量下降，而且危害患者的身心健康。因此，广大患者和朋友发现疾病后一定要及时就医，避免延误。导致病情加重和并发症。