女性腺肌症、卵巢囊肿平时要注意什么?

　　女性腺肌症、卵巢囊肿平时要注意什么?腺肌症患者一直关注什么是可以吃的，不能吃的问题。近年来，许多腺肌症患者都提出了这个问题。其中，最被问及的问题之一是“子宫腺”患者是否能吃鱼?“那么我们来谈谈这个问题：

　　腺肌症能吃鱼吗?

　　当然可以吃。子宫腺肌症的病因与雌激素水平有关。因此，应避免大量含雌激素的药物和食物。鱼含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，对人体健康有益，可以在不影响鱼类健康的情况下食用。

　　事实上，大多数腺肌症患者都可以每天吃食物。

　　包括螃蟹和一些海鲜，你也可以适当地吃，但不要让你的胃走，像你身边的朋友一样吃。你可以尝试新事物，对吧?有人说我一顿饭可以吃十个!我说你可以一千不吃十，十是太多，你应该吃一两个没问题。

　　我们一直强调饮食多样化。除了冷辣的东西，其他的也可以适度食用，而不受太严格的限制。不要只说如果你认为对你的身体有益，你只是吃得很辛苦。其实，我们祖先都注重平衡。这一平衡必须有一切。

　　所以说到吃，你不必太紧张，因为我们每天要吃三餐，所以在三餐的情况下，如果把这种食物做成什么的话，你会很麻烦的。每次你点击筷子，你都得想想，哟!我能吃这东西吗，哟!我能吃那东西吗，那么你一辈子都过得太痛苦了。

　　我得了子宫腺肌症，卵巢囊该注意什么?

　　我有子宫肌症，我通常注意什么卵巢囊肿?我们从两个层面来讨论。一级是日常饮食和日常生活中需要注意的内容：

　　1.不要少吃生冷辛辣的食物，特别是在月经期间，减少对子宫的刺激，否则可能加重痛经;

　　2.少吃保健品，特别是成分不明的保健品，少吃蜂王浆和一些雌激素含量高的食品，这将促进病变的生长，扩大子宫;

　　3.在日常生活中，尽量尽量减少熬夜，减轻自己的压力，保持更为保守的心情;如果工作和生活压力大，就要找到释放压力的出路，适当锻炼，增强体质。