据说会加重肌瘤的食物是真的还是假的?

　　据说会加重肌瘤的食物是真的还是假的?“子宫肌瘤”作为妇科最常见的良性肿瘤，困扰着许多女性朋友。虽然其发病机制目前尚不十分清楚，但已有研究表明雌激素可能刺激肌瘤的生长。因此，在子宫肌瘤的防治中，“怎么吃”也非常重要。那么对于子宫肌瘤患者来说，哪些食物是不能吃的呢?

　　疑点一：豆制品

　　很多人认为豆浆、豆腐等豆制品含有较多的植物雌激素，会影响子宫肌瘤，所以不敢吃。

　　其实，“植物雌激素”和“雌激素”是完全不同的。植物雌激素的雌激素样效力仅为雌激素的万分之一，正常饮食对子宫肌瘤根本不会产生影响。即使你真的吃得太多，植物雌激素也会显示出抗雌激素的作用，真是神奇!所以你不用太担心，只要放心地吃就行了。

　　嫌疑人二：鸡、鸭、鱼、奶制品

　　也有人说，鸡、鸭、鱼和奶制品会对肌瘤产生不良影响。事实上，没有确凿的证据证明这一点。在饲料中长大的鸡并不像传言中那样有很多雌激素。正常食用足量，不会刺激肌瘤生长。

　　疑点三：保健品

　　多晒太阳，有助于皮肤转化活性维生素D。因此，如果想预防子宫肌瘤，建议女性最好每周晒2至3次太阳，每次30分钟左右，不戴玻璃、雨伞或防晒霜。如果你真的不想变黑，可以换成维生素D片。

　　蜂蜜ro蜂王浆：研究表明，蜂蜜几乎不含雌激素成分，蜂王浆中所含的性激素也微乎其微，因此不必过于担心肌瘤。但它们太甜了，吃得太多会发胖，发胖后可能更容易得子宫肌瘤!所以女孩子不应该贪心~

　　暖心提醒：预防子宫肌瘤，女性应注意控制体重(体重增加20公斤以上，患子宫肌瘤的风险加倍)，多运动，多吃水果和绿叶蔬菜，补充维生素D，并尽量少吃动物脂肪和保健品。