女性如何才能有效避免子宫肌瘤的发生呢?

　　子宫肌瘤在成年女性中是一种比较常见的妇科疾病。一般来说，子宫肌瘤多见于30～50岁的女性，30岁以下少见，20岁以下非常少见，40～50岁发病率非常高。约51.2~60.9。如果纤维瘤在绝经后长大，通常意味着退化。尤其要警惕肌瘤变性。女性子宫肌瘤终生发病率高，特别是近年来，由于环境污染、饮食变化等因素，子宫肌瘤的发病率有进一步上升的趋势。

　　有越来越多的妇女患有子宫肌瘤。女性患子宫肌瘤，痛苦不堪。那么，女性如何才能有效避免子宫肌瘤的发生呢?女性预防子宫肌瘤应注意哪些事项?

　　女性预防子宫肌瘤应注意什么?

　　1.保持愉快的心情：

　　如今，女性对工作很沮丧，对感情问题也很容易沮丧。这些原因会增加体内雌激素的分泌，容易导致子宫肌瘤的发生。

　　2.锻炼身体：

　　要预防子宫肌瘤，一定要到医院定期体检，注意饮食的调节。保证充足的睡眠，多运动，以保证预防子宫肌瘤的目的。

　　3.不要滥用保健品：

　　现在很多年轻女性都有晚婚晚育的倾向，为了给自己更多的自由，为了不让青春逝去，她们经常使用化妆品。众所周知，过度使用化妆品会导致体内雌激素增加，导致子宫肌瘤。而晚婚晚育也会增加子宫肌瘤的发病率。

　　子宫肌瘤需要做什么检查?

　　B超能更清楚地显示纤维瘤的大小和位置;是诊断子宫肌瘤的主要方法之一;

　　诊断性刮宫可感觉子宫内膜突出或明显不均匀。通过以上检查，诊断一般不难。对于绝经后生长迅速或继续生长的肌瘤，由硬变软者应考虑恶性转化的可能性。

　　中年女性面临着工作和家庭的双重心理压力，易患抑郁症。随着更年期的到来，女性开始有一段时间的雌激素控制。在此期间，女性自身的抑郁情绪很容易增加雌激素的分泌，而且效果会加强，有时长达数月甚至数年，这也是子宫肌瘤的重要病因。