白癜风患者夏天我们应该做哪些？

　　夏天人们新陈代谢旺盛，易排汗，因此白癜风患者需要多补充水。大量的排汗排尿，大脑与身体各器官的细胞非常需要水分滋养，以正常的新陈代谢。矿泉饮用水含有人体所需的一些矿物质，所以很受人们喜爱。矿物质含量高并不能说明水的活力强。反之，当水中矿物含量超标时，会危害白癜风患者的健康。

　　夏季，阳光照射时间长，很多人都喜欢晒阳光浴，并没有注意到诱发白癜风的诱发因素—紫外线;长时间暴晒紫外线会破坏黑素细胞，诱发白癜风。夏季炎热，白癜风患者应少出门，防止皮肤受到暴晒。出门时应注意保护皮肤，避免阳光照射。室内因为冷气开着，空气不流通，空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注意常开门窗通风换气，清洁空气。

　　夏季天气比较闷热潮湿，皮肤疾病很可能发生，例如藓病、痱子、荨麻疹，都会造成皮肤的异常反应，阻碍皮肤的正常功能，容易诱发白癜风，同时对白癜风患者的康复不利。夏季容易出汗，患者要注意保持脚的清洁干燥，每天坚持用温热水洗脚;坚持每天活动双脚，搓揉脚心，促进血液循环;洗澡时应注意，避免使用化学物质的洗液，以免刺激皮肤。

　　夏季，吃海鲜、葱、蒜、鱼、虾、牛肉、羊肉等“发物”会诱发白癜风、导致白癜风复发。啤酒含有麸类物质和其他化学成分，也是诱发白癜风复发的原因之一。长期饮用纯净水身体内会缺少部分微量元素。大量饮用纯净水，会带走人体内的有用的微量元素，会降低人体免疫力，易引发疾病。

　　另外，夏季睡眠和饮食量减少，出汗增多，人体内电解质代谢出现障碍，影响到大脑神经活动，产生情绪、心境、行为方面的异常，会引起白癜风的发病、复发;气温、气压、湿度等自然因素，也会引起神经内分泌失常，引起白癜风发病或复发;

　　提醒：大家在享受夏天带来的豪爽时，也要注意养生，尤其是白癜风患者。少晒太阳浴、少吃海鲜，少喝酒;多补充微量元素，多增强免疫力，对于含有维生素的食物不是不吃，而是为了身体平衡系统少吃。患者可以晨起服热粥，晚餐宜节食，忌辛辣和发物。干净、安全、健康的水是廉价有效的保健品。水在体内能将蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、无机盐等营养物质稀释，这样才能便于人体吸收。