哪些生活习惯可以让痘痘消失

　　痘痘让很多人都倍感烦恼，光滑嫩白的脸上少不了痘痘的身影。如何预防痘痘，让脸上的痘痘无处可长，让痘痘消失无踪。如何预防痘痘，我们都要学会调节自己的习惯，远离长痘痘的因素，让痘痘消失。

　　怎样让痘痘消失：

　　不要熬夜：无论多忙，晚在11点就请休息吧。熬夜扰乱了身体的正常身体机能，易导致内分泌失调，肌肤的新陈代谢通常由晚上十一点到两点时进行，把你的生理时钟给调整过来，才不会拥痘自怜。

　　拒绝曝晒。紫外线虽然有抗菌效果，但是长时间在烈日下暴晒并不能消灭痘痘。反而会把皮肤弄的过度干燥会诱使皮肤更努力的出油。此外，晒太阳会刺激细胞繁殖，也就是说将有更多的细胞产生，这可是我们极力想要避免的。因此，即使开始的时候痘痘好像没那么疯狂了，过分的日光浴也会让它们终卷土重来，更不用提还有患上皮肤癌和皱纹猛增的危险了。

　　不要抽烟。尽管一些医生不认为抽烟能引发痘痘，但还是有证据证实这个观点。有研究者发现，在青春期就有痘痘问题的成年人中，吸烟者继续暴痘的几率比非吸烟者高4倍。所以，你还在一边吐着烟圈，一边冒着痘痘么?请重新审视这个糟糕的习惯吧。就算不为身体，也要为“面子”考虑啊。

　　正确使用香水。化妆品和洗衣液中的香料都会刺激皮肤诱发痘痘，香水就更难辞其咎了。切记，喷香水的时候避开面部。办法很简单：先喷到手腕上，然后再擦到衣领和脖子上播散香气。另外，对添加了香料的洗浴产品也要避而远之。

　　勤于护肤。漫长的一天过去后，你有多少次不洗脸不护肤就瘫在床上沉沉睡去。要知道，每当你省略了洁面和保湿的步骤，之前种种护肤工程都会毁于一旦。摸索出适合自己的卸妆护肤程序，风雨无阻的坚持下去，对你的肌肤无比重要。不要轻易对正在实行的抗痘方法丧失信心，因为效果通常要长时间后才能显现出来。

　　化妆工具保持干净。现在，不要只检查化妆品成分里有没有痘痘引发剂吧，你的粉底刷、腮红刷、化妆棉之类的工具，它们干净吗?化妆工具里往往爬满了细菌和死皮细胞，俨然一个痘痘制造厂。切记，化妆绵只能用一次，每周用洗发水或专用洗液清理刷子。它们没细菌了，你的皮肤自然干净了。

　　温馨提醒：影响痘痘因素很多，单一治疗往往很难收到良好的效果，需要根据病情采取综合治疗。首先要调整好心态，保持积极乐观的状态;少吃辛辣油腻的食品及甜食，多吃蔬菜水果，上面介绍到的事情都是让痘痘好转的，大家可以试试。