【廊坊的妇科】三河痛经平时应该怎样调理

痛经的现象指的是女性在经期的前后发生的小腹疼痛的情况，此病可以随着每的月经周期发作，严重的时候还可能出现一些恶心、呕吐以及出冷汗的现象，甚至可能导致患者昏厥，这会给患者的工作和生活都带来恶劣的影响，所以痛经应该要及时的调理才行。那么痛经平时应该怎样调理?下面我们就和大家一起来看下具体的介绍吧：

1、多吃高钙食物与糖果：多吃一些高钙的食物能够有效的缓解疼痛感觉，当来月经的时候其体内需要许多的钙来减轻子宫的痉挛症状，以此来防止痛经的出现。而糖果或者巧克力等则可让身体内的血糖含量升高，这就可以让紧张的神经系统获得一定的舒缓，因此这对调理痛经是有一定作用的。

2、药物调理：在出现痛经时，可服用一些中草药来进行身体的调理，还可以服用一些中成药进行调理，具体情况可根据痛经的证候来进行具体的选择。也可选择服用维生素类的药物进行调理，例如B族维生素等。

3、运动调理：痛经的女性患者应该要加强一些体育的锻炼和运动，这对于减轻身体的疼痛也是非常有帮助的，特别是对于那些体质虚弱的患者，可以配合轻度的运动来打到缓解疼痛的效果。

4、泡矿物澡或热敷：出现痛经症状的女性，在来月经前可以在浴盆放入适量温水，再加以海盐与碳酸氢钠，浸泡20分钟左右就好。这样做非常有利于肌肉的松弛，可以缓解月经来临时的疼痛与不适。在痛经时可以用热水袋敷在小腹的部位，可以加快小腹部位与骨盆的血液循环，从而痛经的症状会得以缓解。

以上就是痛经平时应该怎样调理的一些基本介绍了，希望可以对大家有所帮助。上述关于痛经的调理方法患有痛经的女性不妨可以试试。可能帮助话只能和缓解其症状，避免给患者的身体健康和工作带来不利的影响。倘若痛经比较的严重，还是建议患者及时的到医院进行就诊，在医生的指导下进行调治。