淄博女性生理期间有哪些不能做【生理期应该避免那些事】

所谓的月经期就是月经存在的时间，一般的时间为三天致七天，月经期的时间是受到月经周期的控制，女性的月经周期是二十一天到三十五天，平均二十八天，月经期应该是此次来月经时间的二十八天以后。年龄、生活条件等因素的不同，月经周期可能会出现一些差异，所以月经期也可能会出现一些不同。女性生理期时，这几件事避免去做

一、避免碰冷水

月经期间身体的抵抗力和免疫力都非常的弱，再去碰冷的东西，就会导致身体健康出现一定的影响，出现痛经的情况，月经期间尽量不要碰冷水，不要喝冷饮。

二、不能拔牙

月经期间女性子宫内膜就会产生大量的组织激活物质，降低凝血功能，减少血小板计数，延长止血时间，如果月经期间拔牙，出血量会增加。拔牙后嘴里会有血腥味，会降低食欲，甚至导致营养不良。

三、月经期不能喝酒

因为月经的影响，女性的分泌系统也会受到一定的影响，人体内的酶活性比较低，酒精的代谢能力自然会非常的下降，所以月经期间喝酒，就无法及时从血液当中带出，就会有对人体有害的酸性物质生成。

四、月经期不能同房

子宫内膜脱落，宫颈表面受到创伤。要是进行性交会引起细菌进入，细菌入宫腔，会引起宫内感染。

五、清淡饮食

咸的食物会让盐和水留在体内，在月经的到来之前会容易情绪激动脾气不好、头痛。浓咖啡大量的咖啡因，刺激心血管和神经，导致痛经期延长。还有，不能吃凉的东西、冰饮，这些会降低血液循环速度，影响子宫的收缩动作，限制经血的排出，最终会导致痛经。