淄博男人性冷淡咋办【性冷淡该怎么护理】

性冷淡患者要消除压力，保持积极的心态，寻找并消除性欲低下的原因。

摆脱自己的消极情绪。

合理安排饮食，可适当食用核桃、韭菜、羊肉、河虾、鳗鱼等食物。

多食鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等优质蛋白。

适量摄入脂肪。长期素食会引起必需脂肪酸摄入减少，性欲下降。

避免食用粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

积极锻炼身体，具备良好的身体素质。

增加业余爱好，寻找合适的方式自我调控，积极调整不良情绪。

学习掌握和运用一些有效的心理治疗方法和技术，在日常生活中自我调治。

患者伴侣

帮助伴侣治疗，促进双方的交流，与伴侣真诚交流，体贴患者，照顾患者的感受。

了解伴侣身体以及健康的性反应，对自己和伴侣身体的各个方面及其功能了解得越多，越能找到缓解性困难的方法。

接受发生的变化。在治疗的过渡时期探索性行为的新方面，以改善性经验。

预防

消除消极的心理因素，纠正错误的认知。

学习性科学知识，建立正确的性观念，与伴侣培养健康的性生活模式。

健康饮食，科学锻炼，保持身心健康和愉悦。

积极治疗原发病，只有去除病患才可提高性生活的质量。

在不影响其他疾病治疗的情况下，停用可能影响性欲的药物。

多看相关专业书籍，调节身心健康。

治疗情况

由精神心理因素导致的性冷淡，经积极治疗后可以治好，预后好。

器质性者多由原发疾病所致，预后与原发病的治疗效果相关。

危害性

性冷淡会导致患者不能进行正常的性生活，可能会影响患者的生活质量。

性冷淡还会导致心理压力增大。长时间没有治疗效果的，可能会出现焦虑、抑郁，影响生活质量。

可能引发家庭矛盾，严重时导致家庭破裂。