乌市临床医生教你如何预防直肠息肉的发生？

　　直肠息肉，极少的人对它有所了解，我们知道生活中遇到的肛肠疾病，首先想到的就是痔疮，会产生便血、疼痛的现象。肛肠介绍，直肠息肉作为肛肠疾病中的一种，很多时候会引起腹痛，严重时候甚至能打乱人的正常生活，身体原因导致工作力不从心。另外，由于病症会导致心理上的痛苦，影响心情状态。那么，如何预防直肠息肉的发生呢?接下来，让我们来看看乌鲁木齐肛肠是怎么说的吧。

       俗话说病从口入，肛肠疾病的预防更是要重视饮食预防。肠息肉作为肛肠外科的一种常见疾病，给患者的生活和健康都造成了极大的危害。除了要注意及早检查和治疗外，更要重视疾病的早期预防。

　　1、要戒烟限酒。世界卫生组织早有预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、饮食要掌握好禁忌。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;对于年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。也不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　3、保持良好的心态。面对压力，要注意劳逸结合，防止过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、要加强体育锻炼。经常进行体育锻炼可以增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、日常生活要有规律。生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。

　　以上是关于“如何预防直肠息肉的发生？”的介绍，相信大家已经有所了解了。我们要积极预防结肠息肉，参加力所能及的体育锻炼，增强体质;避免情志过极，保持心情舒畅，注意饮食宜忌，保持饮食清淡。如有不适应及时治疗，避免造成以上危害的发生。