运动时白癜风患者需要注意什么？

       白癜风患者是机体免疫力低下的人群之一，因此医生会建议患者在注意饮食和营养的同时，适度运动，这样提高身体的免疫力就有助于白斑的治疗，锻炼是提高身体免疫力的更好方法之一，我们一直提倡大家在日常生活中可以适度运动，提高身体的免疫力，那么，白癜风患者在运动时应该注意什么呢?

　　做好运动前后的防护

　　白癜风患者在体质上是敏感而特殊的，所以要避免运动时损伤导致白斑的恶化，只要运动时有一定的损伤可能性，因此，患者在运动前做好充分的热身，并带好防护装备是非常必要的，此外，不要在运动后立即大量喝水，因为运动后，人体出汗更多，呼吸更快，口咽部的水分蒸发更快，马上喝大量的水会让胃不舒服。

　　避免创伤

　　白癜风是一种由于皮肤缺乏黑色素引起的疾病，诱因复杂，其中外伤也是可以引起白癜风的原因之一，外伤也会引起白癜风的同行反应，白癜风患者在运动时应选择相对平坦的地方，不要同时进行危险性较高的运动，以免损伤和感染引起白癜风的同伴反应，加重白斑。

　　运动时做好防晒

　　白癜风患者的皮肤对外界紫外线敏感，过度暴露在紫外线下可能会导致晒伤，尤其是现在天气也是比较热，患者运动也容易中暑，因此我们建议白癜风患者在户外运动时选择上午或晚上。此时阳光中紫外线强度降低，空气中氧气含量充足。这时，运动可以增加血氧活性，促进新陈代谢，对健康有很好的帮助。

　　虽然适量运动对健康很有帮助，但对于白癜风患者来说，生活的方方面面都要好好保护。虽然有时候感觉很琐碎，但毕竟我们的身体需要保护，让患者早日恢复白斑是令人欣慰的。