专科医院健身对白癜风有影响吗

　　体育馆是越来越多的人选择的运动场所。合理的运动可以提高身体素质和免疫力。这对白癜风患者大有裨益。但是过度锻炼会适得其反。比如白斑患者免疫力低的时候运动会损失很多能量，不利于免疫力的恢复。为了达到运动带来的健康效果，我们应该掌握正确的方法和规则，避免一些误解。

　　误区一：带病锻炼

　　身体不适时，应减少运动量或停止运动，否则会加重症状，引起疾病，延长病程。有氧和力量训练过程中不要屏住呼吸。屏住呼吸容易引起血压和呼吸节律不稳定，对心脏会有影响。如果运动时出现头晕气短，不要突然停止，慢慢停止，坐在垫子上休息一会儿，小口补充水分。

　　误区二：强度越大，健身效果越好

　　刚开始接触健身的人，在称体重的时候一般都会对自己不厚道，但其实这种健身观念是错误的。刚开始用重器械很容易筋疲力尽，不会让肌肉得到锻炼。要选择在强度范围内从中等强度开始，让肌肉在可接受的范围内持续强化肌肉力量。

　　误区三：禁食和饱腹运动

　　空腹运动可能会引起低血糖、头晕、乏力等不适，对健康危害极大。吃饱后，大脑处于缺氧状态，不利于通气，能量交换和运动效果都受到损害。

　　误区四：运动后立即洗澡

　　运动扩张人体血管，扩大汗孔，增加排汗，便于散热。这时，如果洗冷水澡，血管会立即收缩，血液循环阻力会增加，身体的抵抗力会降低，所以人很容易生病。但是洗热水澡会增加血流量，过多的血液会流入肌肉和皮肤，导致大脑供血不足，轻则头晕，重则虚脱休克，容易诱发其他慢性疾病。

　　白癜风是一种免疫性疾病。提高免疫力是白斑患者的一项长期任务。通过健身提高身体素质是一个循序渐进的任务。应该找到自己的运动模式并坚持下去，在健身路上有更强的自我。