如何避免子宫腺肌病的发生？

　　如何避免子宫腺肌病的发生？女性痛经比较常见，很多朋友都有月经失调。一般来说，大多数女性认为这是正常现象，从没想过出现这样的症状其实是患了子宫腺肌病。对于这种情况，我们今天就来学习如何避免子宫腺肌病的发生，让更多的女性朋友远离这种疾病。

　　对于月经量大、痛经、无生育要求者，宫内节育器可选择含黄体酮的宫内节育器，通过在子宫内持续释放黄体酮来控制异位病变的发展。这需要五年以后。拆卸或更换。

　　避免在月经期间进行宫内手术，或尽量避免在接近月经时进行妇科手术。如有必要，轻轻移动，避免挤压。月经期间注意个人卫生，禁止性生活。

　　采取预防/怀孕措施，减少堕胎手术。由于使用负压吸吮子宫，如果手术中使用的压力或使用方法不当，还可能导致血液回流到腹腔，造成子宫内膜异味的种植，从而诱发子宫腺肌病。

　　女性在生活习惯上也要做好保护，如保持好心情，避免或减少生闷气等，这样可以防止内分泌变化，起到预防作用。月经期间不要剧烈运动。饮食也要清淡，不宜吃刺激性食物或海鲜。

　　加强锻炼，增强机体免疫力，减少子宫腺肌病等各种妇科疾病的出现。每年定期体检是避免子宫腺肌病等妇科疾病的好方法。确诊为子宫腺肌病后，要积极治疗。如果不及时控制，病情还会继续发展，变得难以治疗。

　　以上是如何避免子宫腺肌病发生的相关介绍。希望女性朋友能关注这些相关内容。在日常生活中也要注意个人卫生，如果没有怀孕准备，要采取避孕措施。