郑州子宫腺肌病的日常护理和预防措施！

　　根据子宫内膜异位症的病因，为预防子宫腺肌病的发生，可采取以下预防措施：

　　1.尽量避免在接近月经期时做妇科手术。当需要进行妇科手术时，应轻柔，避免用力挤压。

　　2.月经期间应避免不必要的妇科检查。检查时不要用力过猛挤压子宫，以防子宫内膜挤入输卵管，造成子宫内膜植入腹腔。

　　3.坚持避孕，不做或少做人工流产。由于负压吸引，如果手术中压力和使用方法不当，也会导致血液回流到腹腔，引起子宫内膜异位症植入。

　　4.月经期间避免宫内手术。例如，输卵管通畅试验必须在月经干净后3至7天进行。如果在月经血不清时进行手术，子宫内膜碎片会通过输卵管进入腹腔，造成异位种植。

　　5.子宫颈及阴道极度弯曲或狭窄，先天性无阴道(伴子宫)等生殖道畸形，宫颈粘连可导致月经血排出不良或不能排出，月经血倒流可引起子宫内膜异位症，因此应积极治疗以上疾病，预防子宫腺肌病的发生。

　　6.​​经期注意卫生，禁止经期性行为。

　　子宫腺肌病的日常护理和预防措施：

　　1.改善饮食，注意清淡饮食，避免吃含雌激素的食物。

　　2.日常生活要有规律，注意作息结合。

　　3.注意调节情绪，避免紧张、兴奋、愤怒等。

　　4.平时可以做一些小运动，比如散步，增强身体免疫力。

　　5.更年期注意月经卫生，保暖，防止性行为。

　　6.避免服用激素类药物或使用激素类化妆品等。

　　临床决策需要根据患者的年龄、症状和生育要求进行个性化。