性生活时间短是什么原因呢

　　日常生活中也有不少的已婚男士为性生活时间短非常的烦恼不堪，觉得这个问题很难启齿，也觉得得不到心理和精神方面的满足，性生活时间短什么原因呢，到底是什么引起的呢，下面就一起来了解一下。

　　相信很多的男性朋友都担心自己会出现房事时间短的现象,房事时间短属于早泄,而早泄属于性功能障碍，所以,男性朋友们如果出现这样的情况一定要及时的了解原因，及早治疗。

　　介绍：导致男性房事时间短的原因：

　　1、身体健康因素：体质虚弱,疲劳,休息不足或者身体有其它疾病时,不适宜进行房事.如果此时勉强自己进行房事,身体会本能地作出保护措施,尽快结束房事以保护身体健康,此时出现的房事时间短就是难免的。

　　2、其他炎症：生殖器出现炎症时,如尿道炎,前列腺炎等情况下,由于炎症的刺激,也容易导致性反应的提早结束,这种情况炎症治好后,房事时间就会正常.另外,有时女方患有生殖道炎症,因房事可以致痛,于是女方要求尽快结束房事时间。

　　3、包皮过长引起的：尤其是平时包皮过长,勃起后又可以露出龟头的情况时.由于龟头在包皮的过度保护下,神经感觉变得很敏感,稍微接触就有"触电"的感觉.房事时的紧密性器官接触,摩擦对于他来说刺激强度太大了,从而稍接触就很敏感,导致房事时间短。如发现自己房事时间过短，那么请小心性功能障碍，的办法就是到正规的大医院进行检查，要是不小心患有性功能障碍，一定要及时治疗。

　　那么，性生活时间应该怎么办，要怎么延长性生活时间呢? 首先应该降低龟头的敏感性，射精就会被延迟，那么性生活时间也就延长了。

　　1、戴上避孕套，这样也可以延长做爱时间

　　2、还有就是可以通手淫来提高射精的阀值，因为手淫时得刺激要远远高于做爱时的刺激，多次手淫过后可以降低龟头的敏感性，从而延长射精时间。

　　3、放松。性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　4、配合。女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触，宽容鼓励的态度，以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

　　5、镇静。男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　6、不建议使用药物(如果你想用的话)，药物会有副作用，造成一些不必要的麻烦，如果想用的话，可以在做爱前服用一些安眠药物，这样可以降低神经的兴奋，也可以延长做爱时间。

　　以上就是关于“性生活时间短是什么原因呢”的相关介绍，其实有上面的三个病因产生的，比如有的是因为身体原因，有的是因为自身包皮过长产生的，这些都需要引起格外的重视。