郑州女性流产后的饮食预防措施是什么？

　　郑州女性流产后的饮食预防措施是什么?意外怀孕大家都会普遍的选择无痛人流手术。不过，堕胎手术后，我们的身体会比较虚弱，所以饮食调理非常重要。那么，流产后的饮食预防措施是什么呢?

　　(1) 堕胎手术后，由于身体虚弱，往往容易出汗。因此，应少量多次补水，减少水分蒸发量;更多的水溶性维生素通过汗液排出，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。这样，也有助于预防便秘。

　　(2) 蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不足，身体的抵抗力就会降低。人工流产后半个月内，每公斤体重应给予蛋白质1.5克至2克，每日用量约为100克至150克。因此，多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品。

　　(3). 在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。手术后一周内，每天的脂肪控制在80克左右。月经失调者应避免食用刺激性食物，如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等，这些食物可刺激性器官充血，增加月经量。他们也应该避免吃冷的食物，如螃蟹、蜗牛和贻贝。

　　我们手术后，女性朋友们的身体很虚弱，所以一定要注意身体的护理。饮食是一种很好的护理方法，我们通过饮食调理，帮助身体康复。

　　另外，防寒很重要。手术后，不要接触冷水。最好有家庭护理，协助洗衣服，恢复期多休息。类似于禁闭。必须认真对待，以免影响今后怀孕。注意避孕。多次流产，会引起一些身体并发症。当天不要洗澡，也不能盆浴，是在一星期后，进行洗澡，也不能够有性日子，一个月以内不能有性日子。