哪些不良饮食习惯会加重白癜风？平时该怎么做好护理

　　白癜风患者的皮肤非常脆弱，所以患者要注意皮肤护理，避免皮肤受损，以免影响病情。因此，患者在日常生活中要多加注意。那么，平时如何护理白癜风呢?

　　第一，避免外伤感染。在日常生活中，有时难免会出现创伤。患者应尽量保护好自己的皮肤，发生外伤时及时正确护理，避免外伤引起的同形反应，加重白癜风病情。

　　第二，改掉坏习惯。很多男性喜欢抽烟喝酒，但是对于白癜风患者来说，抽烟喝酒是禁忌，所以白癜风患者一定要戒烟戒酒。香烟中的自由基和酚类物质会对皮肤中的黑素细胞造成选择性损伤，饮酒会导致微循环障碍，两者都不利于白癜风的治疗。

　　第三，积极锻炼。俗话说，身体是革命的本钱。我们身体上正在遭受疾病的折磨，这是我们自身健康的问题。因此，患者应积极运动，提高自身免疫力，有利于白癜风的治疗。

　　第四，保持良好的心态。患者应保持平和的心态，避免恐慌、愤怒、焦虑、忧愁、抑郁、悲伤等不良情绪。大量临床病例证明，精神因素是白癜风发病或加重不可忽视的诱因，因此白癜风患者一定要多加重视。

　　白癜风易诊断、易复发，严重影响患者的正常生活。因此，患者应及时治疗，并在日常生活中注意护理。

　　白癜风的发病与日常饮食密切相关。不健康的饮食，体内营养物质吸收不良，导致体质下降，白癜风就会找上门来。那么，患者要特别注意白癜风的饮食禁忌。

　　1.喝酒

　　对所有人来说，喝酒和抽烟都是不良行为，对健康危害很大。对于有皮肤病或敏感皮肤的人来说，酒精是皮肤病的来源之一。适量饮酒可以促进血液循环，但过量饮酒会加速皮肤衰老，使皮肤干燥、脱水、脱皮，从而降低皮肤免疫力。皮肤免疫力低，皮肤病自然就来找你，所以白癜风发生也就不足为奇了。

　　2.海鲜

　　海鲜中含有过量的组胺，而有些人天生缺乏分解组胺的酶，所以吃海鲜容易引起皮肤过敏。因此，当你不知道自己是否对海鲜过敏时，尽量不要吃海鲜，以免皮肤过敏和白癜风。海鲜还会抑制人体对药物的吸收，影响药效的发挥。所以患有其他疾病的人生病的时候不能吃海鲜。

　　3.维生素c

　　维生素C是常见的美白成分。维生素C可以从多方面阻碍体内黑色素的生成。它可以将合成黑色素的多巴醌还原成多巴，从而中断黑色素的合成，减少黑色素的合成量，从而达到美白的效果。对于有些人来说，一旦维生素C摄入过多，体内的黑色素就会流失，从而导致白癜风。

　　4.酚类化合物

　　苯酚是黑色素生物合成的中间物质，可以抑制黑色素的生成。富含苯酚的食物会阻碍体内黑色素的合成，引起白癜风。

　　每个白癜风患者都有不同的病因，但和饮食是有关系的，良好的饮食习惯对他的健康非常重要。白癜风的防治应从饮食入手，精心护理，不吃不该吃的东西，多吃对自己病情有益的东西，争取白癜风早日康复。