泉州戒酒好的地方在哪

　　泉州戒酒好的地方在哪。众所周知，适量饮酒有益身体健康，但是如果酗酒会对身体造成严重影响，如果不想喝酒，想戒酒，如何戒酒呢?

　　要保持自己的健康意识：

　　酗酒者要戒酒，很多时候都是因为自身健康出了问题才会考虑戒酒，这时一件事已经太晚了，所以平时要为自身健康，要有这种健康意识，只有有了这个意识才会克制。

　　学习醉酒对身体的影响：

　　要戒酒，日常生活中要多注意了解酗酒对身体的影响，看多了喝酒对身体的伤害，知道的越多，对自己健康关注的越多，自然就会减少饮酒量。

　　酒醉之前，想到酒醉后的痛苦：

　　喝前，自己先想一想喝完酒后的心情，回味喝醉后那种痛苦与难受，这样才会有心理暗示，少喝或不喝。

　　减少应酬，减少和酒友聚会：

　　要戒酒，就要自觉地少参加一些不必要的聚会应酬等等，特别是喜欢喝酒的人，逐渐减少聚会，慢慢就会适应。

　　用水或饮料代替酒：

　　假如一次戒酒是很不现实的，特别是喜欢喝酒的人，在喝酒的时候要克制自己的酒量，直接喝水或者饮料，这样也不至于太尴尬，无聊。

　　发展一种新的兴趣并转移注意力：

　　戒除酒瘾需要坚强的意志，很多时候是精神上的依赖，所以要培养新的兴趣，转移自己的注意力，对酒失去依赖，才会慢慢改变。

　　理性用药，切断依赖：

　　要戒酒，如果自己不能依靠自己的意志克制自己，断绝依赖，可以合理服用药物，帮助自己战胜酒瘾。