怎样做能够避免白癜风的扩散

　　怎样做能够避免白癜风的扩散?大家都知道，白癜风这种皮肤类疾患，是非常容易扩散发展的，我们很难使白癜风白斑变得稳定下来。治疗白癜风就好不容易了，但是偏偏在这个时候白斑又扩散了。那么，怎样做能够避免白癜风的扩散?

　　要想避免白癜风不扩散，首先要了解白癜风扩散的原因。白癜风出现扩散，注意有以下几点原因：

　　原因一：饮食上的不注意。一些人在病情刚刚好转的时候，就胡吃海塞，不注意饮食，不忌口，使前期的治疗白白的浪费掉。

　　原因二：情绪和心理影响。这也是很大一部分的原因，我们在接受治疗或者在恢复时期应该注意自己情绪和心理，学会控制自己的情绪，注意自己的心理问题。对此，医院建议，在压力较大的时期可以选择和朋友或者自己的家人谈心，或者出去旅游放松心情。

　　原因三：没有坚持治疗。治疗到刚有好转就放弃治疗，觉得已经好了，不需要再去治疗了，没有坚持后期巩固治疗，使得病情反复发作，甚至恶化。

　　原因四：患处皮肤长期的暴晒。注意在病情好转时期，不能长期暴晒在太阳下，尤其是夏天，过度的暴晒会导致白斑的复发、扩散。

　　了解了扩散原因之后，我们应该针对原因，采取措施应对。要想避免白癜风不扩散，可采用以下几个方法。

　　方法一：注意健康饮食。在病情的初期刚有好转，应该注意饮食一定要忌口不要吃辛辣、海鲜、含有vc的水果和蔬菜。应多吃黑芝麻、桃子、樱桃、苹果、木瓜、西瓜、椰子、香蕉等食物。

　　方法二：注意调整自己的心态。自己的情绪和心理方面，不要给自己过大的压力，让自己产生过大的情绪，不能消化。我们可以选择一个发泄方式，让自己的心情保持通顺。

　　方法三：一定要坚持治疗。在治疗有好转时期，应该坚持治疗，按时去医院检查，配合医生，不可私自停药或者以为没事了就放弃。切不可让自己之前的努力白费。

　　方法四：做好防晒工作。不要长期的在太阳下暴晒，这对病情只有坏处没有好处，适当的晒太阳是可以夏天我们可以选择在6点到7点太阳没有那么毒的时候，冬天可以选择在下午4点左右。

　　怎样做能够避免白癜风的扩散?医生建议，治好白癜风的白斑是不容易的，坚持做好护理更不容易，但只有坚持，我们才能换来健康的体魄，才能早日摆脱白癜风。