心理健康是战胜疾病的良药

随着社会压力的逐渐增大，生活水平和生活质量出现了不平衡。在我们生活水平提高的同时，生活质量却在悄然下降。由于各种原因，大多数人的心理都是畸形的。在这些情况下，心理障碍大多是心理障碍，但这是可以预防的，只要我们坚持正确的方向。

心理学认为，人的心理健康不仅是战胜疾病的良药，也是获得身体健康、延年益寿的因素。

1、是人们的基本需求之一。如果人们一直生活在恐惧中，他们很快就会变老。精神萎靡、焦虑不安等消化系统功能障碍症状甚至可能导致病变。加强了对患者的提醒和检查。引导患者及家属及时就诊，明确诊断，积极治疗，才能获得完全缓解。术后积极随访，巩固治疗，减少复发。

2.了解自己，对自己的能力做出正确的判断。如果你强迫自己去做超出自己能力范围的工作，你就做不到，这对身心都不好。过度的工作量甚至可能导致健康问题。要对心理障碍有一定的了解。加强精神障碍早期识别，早期发现精神障碍。同时要改变人们对心理障碍的偏见，及时就医，将疾病控制在婴儿期。

3.人生目标是现实的。因为社会生产发展水平和物质生活条件都有一定的限制，如果设定的人生目标过高，势必会产生挫败感，不利于身心健康。

给病人一些照顾和合理的要求。注意心理和社会环境对疾病预后和复发的影响。通过多种渠道，妥善解决精神残疾人和智力残疾人的复职或再就业问题，对支持他们的心理状况、参与社会环境的锻炼具有重要意义。

这些现象很容易被认为是思想问题，生活普遍受挫，神经衰弱被忽视。预防精神障碍需要做的是正确面对生活中的纠纷，对早期出现的轻微症状选择预防或治疗。