如何做好皮肤过敏的预防？

　　在现在的社会生活中很多人们患上皮肤病，因为现在社会的环境越来越污染，空气越来越差就导致人们这种那种的皮肤疾病的产生，尤其是皮肤过敏这一症状，所以我们在日常应该及时的预防，不让疾病缠身。那么，如何做好皮肤过敏的预防呢?下面看看上海皮肤病医院的详细介绍。

　　导致皮肤过敏的因素通常包括如下几种：

　　1、食物：有人进食海鲜、酒类、以及一些水果等刺激性的食物，可能引起皮肤搔痒红肿等过敏现象。

　　2、接触：花粉、灰尘、宠物、化学物质、一些劣质护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料，都有可能使皮肤变得敏感。

　　3、体质：年老、遗传、疲劳(如果人总是劳累、紧张，使皮肤抵抗力下降，则容易出现皮肤问题)，以及个别特异体质。

　　4、环境：长期暴露在阳光或空气污染的环境中，烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及红外线，均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。

　　5、天气：面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。

　　6、心理：压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢，如内分泌紊乱。

　　那么，如何做好皮肤过敏的预防?

　　1、选用纯棉或真丝内衣、内裤

　　身体与衣服、衣服与衣服间产生的静电，会刺激皮肤，增加瘙痒感。尽量选用纯棉的物品，减少对皮肤的刺激，避免引起不必要的麻烦。

　　2、生理因素，压力、精神紧张和情绪低落

　　都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。

　　3、天气

　　面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。一定要学会适应天气的变化，加强皮肤锻炼，防止季节变换，发生皮肤过敏的现象。

　　4、避免食用一些刺激性食物

　　如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。合理饮食，对于辛辣、刺激性的食物一定要减少食用，多吃一些清热解毒的食物，对预防皮肤过敏非常有利。

　　上海皮肤病医院提醒大家，在日常生活中一定要加强预防，当然除此之外，重要的还是要保持良好的心态，不要被生活中很小的琐事影响到自己的心情，平时多锻炼身体，形成抗过敏体质，这样就可以有效的预防皮肤过敏了