要怎样预防早泄

　　如何预防早泄?早泄是对男性健康危害大的疾病，需要通过专业的手段去检查治疗，因为早泄的病因有很多种，包括生殖系统疾病、不良生活习惯、龟头神经敏感等，都会诱发早泄。介绍，男性朋友得了早泄以后，要积极的护理，及早接受专业的治疗。

　　早泄的定义：指出，在医学上，早泄是指男性在接触女性的性器官时，未坚持两分钟，无法配合对方射精，甚至有的男性在未插入女性的生殖器就发生射精，将之定义为早泄。

　　如何预防早泄呢?

　　1、减少手淫次数

　　如果一个男人，手淫频率过高，那么很容易出现早泄，因为手淫时，往往没有足够的时间去享受，手淫时害怕被人发现，容易急忙射精，长期如此的话，很容易导致习惯性早泄发生，对性伴侣是一种伤害，所以手淫要适当，同样，性生活也要得当，不宜动作粗暴，不要频繁性生活。

　　2、消除心理因素

　　心理问题严重的人，往往身体机能也有障碍，早泄就是其中的一种，预防早泄，要消除这些不良的心理，同时提高自信心，不要紧张，不可过分担忧，同时多与妻子沟通，缓解自身的压力，正确的认识性生活，合理性生活。

　　3、注意饮食

　　男人的习惯很多都是不好的，比如吸烟、喝酒、长期熬夜、长期开车，长期坐在电脑前等，吸烟喝酒过度，可导致早泄发生，同时可通过吃羊肾、韭菜、牛鞭等食物，来补肾。

　　4、积极治疗其他疾病

　　早泄的发生，与疾病有关，比如包皮过长、包茎、前列腺炎等，都会引起早泄，所以对于生殖泌尿感染，接受专业的检查治疗，避免炎症加重。

　　早泄怎样检查，评估是否早泄的几个标准：

　　1、是否有性欲低下的症状

　　2、是否有从插入到射精的时间过短的现象

　　3、是否有阴茎勃起硬度不足以插人阴道的现象

　　4、是否多次感到焦虑、紧张或不安的现象

　　5、是否有会阴部胀痛、睾丸胀痛的症状

　　6、是否有逆行射精、射精无力的症状

　　7、是否有不能持久或不举的现象

　　8、是否有腰膝酸软、时间过快的现象

　　9、是否觉得包皮退去后龟头触碰即痛

　　10、是否有功能减退、神疲乏力的症状

　　注：如果你出现上述两三项，或更多症状，说明您的性功能已经出现问题，请到专业医院接受科学规范的检查，尽早治疗早泄。

　　温馨提示：如何预防早泄?上述就是早泄的预防方法，早泄的发生给很多人带来了困扰，只有通过专业的诊断和治疗，才能更好地康复，提醒男性，多注意预防，平时提高身体素质，改善心理素质，避免早泄发生。