冬季要如何警惕男科病，预防男性冬季尿路感染的五个习惯

冬天天气寒冷，很多男性减少了户外活动，选择长时间呆在室内，所以各种疾病也随之而来，其中前列腺疾病、泌尿道感染很容易发生。因此，男性在注意保暖的同时，也要做好日常的保健工作，防止疾病的侵袭，久而久之，成为慢性疾病或引起其他男性疾病。

天气越冷，保护前列腺就越重要

冬天温度突然冷,根据医院的案例数据多年,许多男人至少在生命的某个阶段与前列腺炎,但男性前列腺的恐惧不仅是因为前列腺炎发病率高,还因为前列腺炎容易反复发作。

冬季突然寒冷天气可增强交感神经的兴奋性，使前列腺对腺体收缩的发生敏感，导致慢性充血，增加前列腺液的积累，引起尿频、排尿疼痛等症状，严重的还伴有精囊，附睾等器官发炎，甚至引起性功能障碍和不孕。

前列腺疾病的高发主要在于:不注意个人卫生，不良的生活习惯而引起的尿路逆行性感染。天气寒冷，较多的男性要注意保护前列腺，养成多喝水、多排尿的好习惯，如果出现尿频、尿急、尿痛、排尿等症状应尽快治疗，以免造成慢性炎症。

预防男性冬季尿路感染的五个习惯

1. 保暖。对男人来说，冬天保暖很重要。

2、饮水，规律饮食。冬天男人应该多喝水。肾脏排出的尿液冲过膀胱和尿道，有助于排出细菌。每天多喝水，每2-3小时排尿一次，可防止尿路细菌繁殖，降低尿路感染的发生率。

3、适当开窗通风，因为天气寒冷，很多人都不愿意开窗通风，怕冷风吹进屋里。其实在不通风、高严密性的环境中，污浊的空气对人体的影响是非常大的。适当的通风和更换室内空气对预防男性尿路感染很重要。建议每天早上打开窗户10分钟左右，以避免室内空气过少造成的寒冷。

4、运动，适量的运动可以加速血液循环，增强抵抗力。

5、良好的个人卫生，个人卫生对预防尿路感染很重要。经常清洗和更换衣服，特别是内衣，保持衣服干燥舒适，避免细菌滋生。