哪些方法可以用来调理早泄

　　如果平静的生活被不速之客打扰了，男性朋友也就不能享受到幸福的生活，而悲剧的就是早泄的来袭。早泄会破坏了男性的"性福"，是男性内心比较痛恨的一种疾病。医生指出，其实早泄是可以预防的，下面就来看看医生介绍的预防方法。

　　哪些方法可以用来调理早泄?

　　医生指出，很多人患上早泄都是因为平时的生活习惯不好而引起的，也或者是由于不良的心理因素而导致的，只要通过调理，早泄还是可以有效预防的。

　　1、饮食调节

　　在中国传统的治疗疾病的方法就是食疗，而早泄也是可以采用饮食来治疗和调节的。医生指出，男性朋友可以吃一些含有丰富锌元素的食物，这些食物不仅仅可以提高身体的免疫力，同时还是精液中不能缺少的成分之一。

　　2、体育锻炼

　　医生指出，一些局部的体育锻炼效果不是很明显，就让很多男性丧失了自信，其实可以从整体的锻炼开始，多运动，并根据自己的身体状况来增加运动的强度，例如爬山、游泳、体操等运动就非常好。

　　3、心理调节

　　在早泄的病因中，心理因素也是其中一个，例如在异性生活中，因为心里面非常紧张，内心的压力过大等会导致男性患上早泄。所以，要调理早泄一个关键的措施就是保持良好的心态，消除内心不良的情绪，树立自信心。

　　那么，患上早泄以后会有影响吗?

　　首先，早泄会导致男性自信心丧失，在发病的初期阶段，因为男性不能给以对方满足，甚至会从内心中冒出自己不行的想法，从而会加重心理负担，终反而会激化了早泄，使病情更加严重。

　　其次，早泄会诱发阳痿。这一点是很多早泄患者都不引起重视的，患上早泄因为没有积极治疗，或者是因为偶尔的过早射精，在精神上便会产生恐惧和焦虑的情绪，甚至认为是自己的生殖功能不行，这样也会导致病情加重，诱发其他的性功能障碍疾病。

　　再次，早泄会影响夫妻之间的感情，因为患上早泄的男性在夫妻生活中对方都还没有体验到性快感就开始射精，这种情况使得夫妻生活不能正常完成。长期以往对夫妻之间的感情影响也是很大的。

　　温馨提示：其实早泄除了可以到医院去进行治疗以外，还可以进行自我调理，从饮食、心理上来调节，对于预防和治疗早泄好处都是很大的。