阳痿惹人恼原因知多少?预防阳痿呢有哪些需要注意的呢?

　　阳痿惹人恼原因知多少?预防阳痿呢有哪些需要注意的呢?阳痿对于男性来说是一种难以言说的疾病，它与男性的面部问题有关，所以很多患者在发病初期没有得到的治疗，使病情恶化，诱发更大的危害。医生表示，对阳痿进行早期治疗，不仅能尽快预防阳痿的危害

　　男性患阳痿的原因如下:

　　1. 缺乏性知识;由于种种原因，很多男性朋友无法面对正确的性别，产生了叛逆心理。他们认为这是一种庸俗的淫秽，这使他们有太多的心理压力。

　　2. 巨大的心理压力。对自己没有信心;害怕不能满足妻子的性需求;或者过分强调丈夫对妻子性满足的责任，认为一旦不能满足妻子的需求就是自己的错;还是普通人心理素质差，在性生活过程中受到妻子的指责，很难摆脱这种心理压力。

　　3、夫妻关系不和谐，如第一次性交失败，妻子对丈夫不满，使夫妻不协调，丈夫心情不愉快;或者男人有外遇，对妻子不感兴趣，女人没能激起丈夫的性欲。所有这些都会导致阳痿。

　　阳痿的发生有心理和生理两个方面的原因，只有综合治疗才能恢复正常。所以男性朋友要在生活或性生活上养成良好的习惯，要有一颗乐观的心，如果你想遭受男性疾病的困扰要及时到医院进行检查，争取早日健康

　　下面由医生为您谈谈预防阳痿的注意事项。

　　1. 不要坐太久

　　现在,白领办公室或公务员在电脑前面,坐那么长时间不来,坐了很长一段时间对男人来说是一个非常坏导致男性下半身血液循环,增加男性阳痿的危险,所以坐了一个小时后必须走,可以减轻压力和增加阳痿的危险是可以避免的

　　2. 蛋白质的摄入

　　蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，能改善性功能，消除疲劳。优质蛋白质的主要来源是动物蛋白，如家禽、蛋、鱼、肉和大豆蛋白。

　　3.安排好你的日常生活

　　现在的年轻人更喜欢喝酒、抽烟、熬夜玩游戏,这对身体是非常不好的,所以我们应该少熬夜,抽烟,少喝酒,多注意饮食,有权保持健康的习惯,将健康、有很好的性生活

　　4. 运动疗法

　　俯卧撑在平衡球上锻炼肩膀和胸部，可以延长性生活。双脚放在球上，双臂与肩同宽，手掌放在地板上。上身力量弱时，尽量保持平衡;等到你的力量增强后再做俯卧撑。这个仰卧腿的弯曲加强了下背部和腹部。仰卧。弯曲你的腿。用你的手握住你的腿，试着用你的膝盖碰你的胸部。每次至少30秒，越多越好。

　　5. 放松

　　有很多男性在开始性生活时都很正常，但后来逐渐出现阳痿，主要是因为心脏承受了太多的压力。像这类阳痿患者，平时一定要注意调整自己的生活和心情，注意放松，不要有太多的心理压力。当压力减少，情绪放松时，阳痿就会改善。