在郑州医院流产后可以吃什么水果?

　　在郑州医院流产后可以吃什么水果?流产后一定要注意疗养和护理。同时，饮食的调整也很重要。流产后我可以吃什么水果?水果中的营养成分很高。对于术后患者，多吃水果不仅能促进身体恢复，还能增强抵抗力。同时，流产后的女性也需要吃一些水果来加速恢复。对于产后患者，你可以吃红枣、龙眼、山楂和其他水果来补充身体的膳食纤维和维生素。有几种水果可以在流产后食用：

　　1.桂圆

　　中医认为龙眼，味甘平，入脾心经，具有健脾活血的良好功效。流产后，体质虚弱的妇女可适当吃些干龙眼或鲜龙眼，既能补益心血不足，又能补益脾胃之气。

　　2.红枣

　　与其他水果相比，红枣含有大量的维生素C，以及大量的蛋白质和葡萄糖。中医认为枣是水果中的补品。具有调节血管、排毒、益气生津、健胃健脾的作用。特别适用于气血不足、脾胃虚弱的女性。

　　3.香蕉

　　香蕉富含铁和纤维，具有养血和通便的功效。流产后尽量卧床休息，胃肠动力差，经常便秘。此外，流产后还有许多辍学者，需要补充血液。铁是造血重要的原料。产后尽量多吃香蕉，避免产后贫血和便秘。不仅如此，为妇女补充足够的铁也有助于预防婴儿贫血。

　　4.山楂

　　山楂富含柠檬酸和马斯林酸，不仅能祛瘀活血、补液止渴，还能消除子宫充血。

　　5.柑橘

　　橙子富含钙和维生素c。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。孕妇可以用孕妇的牛奶为婴儿补充钙，促进骨骼和牙齿的生长;维生素C可以增强血管壁的韧性和弹性，避免出血。孕妇子宫内膜伤口大，出血多。吃一些橙子以避免产后出血。此外，橘皮和橘核也起牛奶的作用。

　　流产后，一定要注意科学饮食，可以吃陈珍乳清蛋白复合粉。同时，应根据母亲自身的饮食习惯、消化吸收能力和食欲作出适当安排。不仅供应必须充足，而且不能强行摄入以防止胃肠功能障碍。此外，饮食应合理，以肉类和蔬菜为主;吃新鲜的水果和蔬菜可以帮助消化和刺激食欲。尽量多吃富含纤维的食物，不仅可以避免流产后肥胖，还可以促进胃肠运动，但一次不要吃太多。