如何保持和注意人流后的状态?

　　女性在流产后一定要注意子宫的维护，因为人工流产对未来怀孕的人会有很大的影响。可能导致不孕。如何保持和注意人流后的状态?

　　人流过后，你应该卧床休息2-3天。之后，你可以站起来四处走动，慢慢增加活动时间。注意改善营养，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋和豆制品，以及富含维生素的新鲜蔬菜。

　　流产后，宫颈尚未全部闭合，子宫内膜也在修复过程中。在这段时间内，手术后一个半月内不要在浴缸中洗澡，以防止脏水进入阴道并引起感觉。

　　如果流产后过早亲密，很容易引起急慢性宫颈炎、盆腔炎和继发性不孕。

　　流产后阴道出血超过7天，甚至伴有腹痛、发热、阴道分泌物混浊和异味。你应该及时到医院进行随访。

　　流产后卵巢和子宫功能恢复缓慢，卵巢排卵规律。如果你不坚持避孕，你很快就会再次怀孕。因此，应尽快选择的避孕措施，以避孕为主，不应将堕胎手术作为避孕措施。

　　避免吃越来越冷的食物。女性的脾胃功能不好。太冷的食物会损害脾胃，影响消化。冷饮、冰饮料、沙拉生菜和其他低温食品也应避免;柿子、梨和其他冷食应避免食用。黄瓜、苦瓜、贻贝肉、蜗牛、螃蟹、甲鱼等冷食。

　　避免吃约伯的眼泪，约伯的眼泪可以活跃子宫平滑肌，促进子宫缩短，因此有流产的风险。

　　避免食用螃蟹：螃蟹具有活血化瘀的功效。它们的特产是螃蟹爪，具有流产效果。

　　避免食用马齿苋，马齿苋是一种药用和食用植物。它还可以促进子宫缩短，增加子宫缩短的数量和强度，因此很可能导致流产。

　　避免吃油腻的食物，因为流产后胃紧张和活动减弱，所以尽可能多吃油腻的食物，如肥肉、动物脂肪和油炸花生，以避免消化不良。

　　流产后，女性的卵巢和子宫功能将慢慢恢复，卵巢可以有规律地排卵。如果你不坚持避孕，你很快就会再次怀孕。因此，流产后应尽快选择的避孕措施。堕胎后一个月内也应禁止性生活，而且性生活不应过早。