徐州市老年精神心理医院

　　厌食症是一种非常严重的疾病，会有很多人出现厌食的症状，会给身体带来非常严重的伤害。我们需要重视厌食，关注诱发厌食的因素，这样才能知道厌食的具体原因。

　　厌食的原因:

　　厌食症是一种心理障碍性疾病，引起体重下降、营养不良，甚至因为怕胖而感到抑郁而拒绝维持体重。其中95%左右是女性，她们在青少年时期往往有类似的性格倾向。主要包括小儿厌食症、青少年厌食症和神经性厌食症。厌食症患者往往治疗困难，因此约有10%-20%的患者过早死亡。大多数原因是营养不良引起的并发症和抑郁症引起的自杀行为。

　　1.家庭因素。和家庭环境有关，比如:父母对孩子要求太严格，过分追求;过度依赖儿童;从小受虐待，单亲家庭等。这样的孩子容易走极端，敏感，心理承受能力差。与体内激素分泌失衡有关，如雌激素和甲状腺激素分泌减少，皮质类固醇激素增加。

　　2、社会因素，往往与社会因素有关，往往有过度追求苗条身材的心理。因为担心变胖，所以认为胖不健康，不漂亮，瘦让自己聪明，有魅力。所以他们对身材的要求，对自己的期望，让他们非常注意饮食和体重，以免吃了会发胖，所以要少吃或者不吃，或者吃了之后尽量吐出来。在谨慎、自制力强的成功女性中更为常见。这些患者大多性格内向、敏感、多疑、偏激、情绪不稳定、无端挑剔、喜好。

　　如何预防厌食症?

　　首先，保持合理的饮食。建立良好的饮食习惯。动物体内含有较多的锌，应在饮食中保持一定比例。另外可以增加锌的摄入量，在100克盐中加入1克硫酸锌，使锌的摄入量达到标准剂量(每天10毫克左右)，可以增加食欲。慢性病和营养不良应尽快。消除孩子厌食的心理因素，家长要关注孩子的饮食心理，营造良好的就餐环境。就餐环境要舒适、干净、美观，空气清新，餐厅、餐桌要干净，餐具要卫生。有人做实验，红色餐具可以促进儿童消化液的分泌。吃饭的时候可以听一些轻音乐，但是吃饭的时候不能看电视。

　　饭前的气氛要轻松愉快，积极向上。准备饭菜的时候，可以带着孩子去市场买菜，让他们做力所能及的劳动，比如剥豆子、摘菜。也可以让孩子自己放小碗小勺，有意识地训练孩子做家务，让孩子觉得自己的饭菜更有味道，提高吃饭的积极性。父母为人平和可亲，吃饭时不要过分纵容孩子，否则会加重孩子的负面心理，助长偏食和挑食。平时出了问题，不要采取训斥、恐吓、惩罚等强制措施，否则孩子会害怕、叛逆，甚至拒绝吃饭。

　　提高烹饪水平，改变颜色和品种，辅以适当的评价。孩子们对色香味俱佳的新品种食物非常敏感。当他们接触到某种食物时，对成年人的正确评价可以起到“引导”作用。如果大人说“这种食物吃了会长高”“这种食物吃了会壮”，孩子会很乐意接受。当孩子不想吃某种食物或吃东西时，不要被动打骂，而是让他们暂时离开餐桌，然后饭后慢慢讲道理。这样可以满足孩子希望大人尊重的心理，让孩子顺利吃饭。顺其自然，不要强迫孩子。孩子没胃口的时候少吃一点并没有太大的阻碍。相反，它可以给疲惫的消化腺一个休息的机会。有利于儿童消化功能的恢复。大多数孩子饿了自然会有食欲，自然会吃东西。有些家长担心孩子营养不良，强迫孩子多吃，严厉斥责。这对他们的身体和性格是一种可怕的压制，使他们认为吃饭是一件非常不愉快的事情，逐渐形成顽固性厌食症。

　　厌食症的出现带来了相当严重的危害，会给患者带来很多痛苦。我们需要警惕自己的饮食，分析厌食的原因，注意早期预防这种疾病。