重庆男人这5个行为很伤前列腺，看看你有没有

男人的前列腺健康很重要，假如前列腺受损，很轻易影响男性性功能，假如发生前列腺病变，不仅影响性生活质量，还可能影响生育能力。其实男性的前列腺相对较弱，容易受到细菌和冷前列腺疾病的攻击，一些不良习惯是造成前列腺损害的重要原因。

男人这五种行为对前列腺是非常有害的，还是赶紧改正吧!

第一，久坐不动

当一个男人坐得太久时，他会对前列腺施加很大的压力。坐着会直接压迫前列腺，导致前列腺充血，使前列腺液难以排出，并引起无菌性炎症。因此，男士长时间坐着要走起来，注意一起改变坐姿，使前列腺完全放松。

第二，经常吃辣的食物

有些人有很强的味觉，但辛辣的食物在不知不觉中对身体有害。辛辣的食物会刺激前列腺和尿道，引起前列腺血管扩张，降低前列腺抵抗力，还可能使前列腺细菌大量繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。

第三，在卧室里是不规则的

有规律的性生活不仅给夫妻带来幸福，也有利于他们的身心健康。相反，不规律的性生活会影响你的健康。过多的性生活会导致前列腺充血和前列腺炎，但过多的性抑制会导致前列腺液沉积和炎症。此外，频繁中断性交和射精也会影响前列腺健康。因此，过量饮酒和抑郁都会对前列腺健康产生影响。因此，有规律的性生活是的。

第四、憋尿或排尿不及时

尿液中有许多毒素，排尿的过程起到解毒的作用。因此，如果你觉得需要排尿，你应该及时排尿，而不是憋着。对排尿直接的损害是细菌转化为有机物。通常情况下，男性尿道下部的细菌会在排尿时被冲走。频繁排尿会减少冲洗尿液的次数，使细菌繁殖并逆行进入尿道，从而导致前列腺炎。

第五，酗酒

为了保护前列腺的健康，男性一定要戒酒，酒精对前列腺非常有害，因为酒精会促进毛细血管扩张，引起前列腺充血水肿，引起前列腺不适。因此，酗酒者要注意前列腺健康，酒精对中枢神经系统有影响，能干扰性兴奋，所以能使性欲下降。

总之，男性一定要保护自己的前列腺健康，要注意保暖预防感冒，因为感冒会引起疾病，会导致前列腺收缩、前列腺充血，增加前列腺液的积累，导致前列腺疾病的发作。因此，这些坏习惯必须及时改正。