泉州心理疏导去哪好

　　社交恐惧症往往不是突发性的，而是长期性的。经常可以发现这些来访者在很小的时候就有一些适应不良，存在一些潜在的社会问题。这些问题并不是随着他们的成长而自然解决的，而是他们总是一遍又一遍地重复旧的模式。

　　社交恐惧症，又称社交焦虑障碍(SAD)，通常发生在17-30岁之间，男女发病率几乎相同。通常，没有明显的诱因会突然生病，中心形状围绕着害怕在一个小组中被检查。一旦发现别人关注自己，就很不自然，你不敢抬头，不敢看人，甚至会感到羞耻，不敢在公共场合说话，不敢坐在集会台前，所以在极端情况下避免社交会导致社会孤立。

　　常见的恐惧对象是异性、严厉的老板和未婚夫(妻)的父母，或者熟人。可能伴有自我评价低、害怕批评，如脸红、手抖、恶心或尿急等，可发展到惊恐发作的程度。

　　临床表现可以是孤立的，仅限于当众吃饭、当众讲话、或与异性见面，也可以概括为家庭以外的几乎所有情况。部分患者可能常伴有突出的广场恐惧和抑郁障碍;有些患者可能通过物质滥用来缓解焦虑，终导致物质依赖，尤其是酒精依赖。

　　根据研究，人们认为社交恐惧与以下因素有关:

　　1.遗传因素

　　恐惧有家族遗传倾向，尤其影响女性亲属。双胞胎的研究结果还表明，方形恐惧可能与遗传有关，与惊恐障碍有一定的联系。

　　某些恐惧有明显的遗传倾向，比如对血液和注射的恐惧。先证者大约2/3的生物学亲属患有同样的疾病。这些患者对恐怖刺激的反应也与普通恐惧患者不同。他们表现为心动过缓而不是心动过速，容易晕厥。

　　2.神经生化研究

　　研究发现，社交恐惧症患者出现恐惧时，血浆去甲肾上腺素水平升高，甲状腺素释放激素升压试验阳性，可乐定刺激试验引起的生长激素反应缓慢。

　　3.家庭的影响

　　对家族疾病有影响。父母教养方式、家庭结构、兄弟姐妹都对社交恐惧的发生和发展起着一定的作用。在家里总是被批评和不被爱的孩子，长大后往往会不信任别人，有社交问题。还有很多其他情况也会对社会问题产生影响。

　　还有一种情况。从表面上看，来访者很好地适应了社会，但缺乏与人建立亲密关系的能力，只能在表面层面与人交流，这是无法融入社会的隐性表现。虽然这种人可能不是社会恐惧，但他们也有自己的社会问题。这种现象也和他成长的家庭有关。

　　4.社交恐惧来访者的认知和情绪

　　社交恐惧的来访者往往有强烈的自我负罪感，他们经常认为自己做不到这一点或那一点不好。简而言之，这没有什么好的，他们感到沮丧。但是他们会认为自己在一些重要的方面比任何人都强，而其他人都不如他。

　　关于社交恐惧的心理咨询;

　　1.行为疗法。

　　系统脱敏治疗和暴露休克治疗对社交恐惧有较好的效果。原则是消除恐惧对象与焦虑和恐惧反应之间的条件联系;二是对抗回避反应。

　　很多患者学会了如何在不影响日常社交功能的情况下，避开令其恐惧的物体和场景。其中，系统脱敏疗法应用广泛，可分为真实脱敏和想象脱敏。

　　第一阶段是放松训练。

　　第二阶段，要求患者根据恐惧反应的严重程度依次列出诱发社交恐惧的情境，然后从引起弱恐惧反应的情境开始，将患者逐一放入其中，或者想象自己处于这些情境中。

　　每走一步，直到病人习惯并感到完全放松，然后继续做下一个压力更大的情况，直到强的情况不会引起恐惧。

　　2.精神分析。

　　精神分析疗法是由弗洛伊德创立的一种特殊的心理治疗技术，它以潜意识理论为基础。它探索患者或病患潜意识中的冲突或致病情结，并将其带到意识领域，让病患了解。社交恐惧症是一种常见的神经症，是早期精神分析的主要指征。通过对患者联想或梦境的分析，唤醒患者早期经历的精神创伤和痛苦。一旦患者在分析中有了一些洞察力，为什么他会害怕和焦虑，他的紧张和恐惧就会大大减少甚至缓解。

　　3.药物治疗。

　　药物不能简单消除患者的恐惧，但苯二氮卓类药物和普萘洛尔可以缓解恐惧引起的躯体焦虑，减轻自主神经反应。

　　SSRI药物如帕罗西汀、舍曲林治疗社交焦虑障碍，三环类抗抑郁药米帕明和氯米帕明、单胺氧化酶抑制剂吗氯贝胺治疗社交恐惧，但药物的不良反应限制了其应用。

　　4.其他治疗。

　　放松疗法、冥想和气功对患者也有帮助。同时，社交行为能力也需要训练，比如与他人礼貌沟通的技巧。