遗精次数过多怎么办？重庆男性医院好技术推荐

在青春期男性或成年男性都有遗精经历，那么遗精正常频率是多少?

一般男性每月梦遗一两次，都是身体健康，能力良好的表现。当然没有梦遗，或者偶有三、四梦遗现象，也是正常的，不要过于担心。

遗精时间与压力有关。有时精神压力大，身体不适，心理紧张也会导致遗精增多。所以遗精是正常的，要看当时男人的身体和精神是否正常。

频繁的遗精

男人在白天看到一些刺激他们性欲形成的东西，就会在大脑中形成一种兴奋感，使夜里梦遗，如书画、图像等;如果床上太厚、太热或太紧等，都可能引起遗精;生殖器在包皮鳞片刺激下，也可发生遗精;精神状态太紧张，越怕遗精越容易遗精。

经常遗精需要注意

很多人受遗精和遗精传统观念的影响，缺乏科学依据。一般来说，年轻男性，尤其是未婚男性每月有4-5次遗精是正常的，可以在一定程度上消除男性的性压力。

如果是连续一段时间有梦遗，即使每天都有梦遗的现象，这不是一个好现象，要注意。遗精引起的疾病，多见于青壮年人群，往往有精神、心理、身体等因素，或身体疲劳、私处炎症等。一般每晚出现2 ~ 3次，或一周出现2次以上，均视为异常现象，应注意。

遗精频繁，怎么减少数量?

1、注意叮叮当当健康

养成良好的清洁习惯。如果有生殖系统炎症，要及时到正规医院进行诊断和治疗。

2、调整你的睡眠习惯

(1)睡觉时不要穿紧身裤，穿宽松透气的棉质四角裤。

(2)睡觉时，身体和脚不宜过于温暖和沉重，睡觉时尽量避免俯卧位，避免将手放在性器官内。

(3)睡觉前不要喝很多水。

3.减少对色情的接触

未婚青年应该参加各种有益的文化和体育活动，建立正常的生活规则，转移人们对性问题的注意力。已婚人士应该建立有规律的夫妻生活方式。

4. 去专业医院治疗

当遗精后出现失眠、头晕、腰酸等症状，影响正常工作和生活时，建议去当地正规医院就诊。