徐州抑郁焦虑心理治疗

　　随着时代的发展，生活和工作的压力越来越大，抑郁症已经成为精神疾病的高发人群。相信大家都很熟悉。在现代工作和生活压力越来越大的今天，人们为了生计而挣扎，内心压力巨大。在日常生活中，缓解压力的机会很少。所以很容易造成持续性抑郁，终导致抑郁症。抑郁症可能是消极和孤独的，但它会导致自杀的想法。但是，抑郁类似于懒惰，所以常常被人们忽视，直到被深深伤害。那么抑郁症的症状有哪些呢?让我们一起看。

　　1.莫名的压抑和敏感。

　　抑郁症患者有负面情绪。即使在一群人中，他们也会感到莫名的沮丧，提不起精神。有时候，为了照顾别人的感受，他们会试着微笑，这其实会让自己更累。可表现为持久的抑郁和悲观情绪，与实际环境不相称。我感到非常痛苦、悲观和绝望。我觉得生活是一种负担，不值得留恋。如果我通过死亡来寻求解脱，我会有强烈的自杀想法和行为。

　　2、睡眠障碍，记忆力下降，提不起任何精神。

　　典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2-3小时，醒来后陷入悲伤的气氛。

　　抑郁症有时会导致记忆力下降。即使是今天，我也不记得昨天发生了什么，我喜欢沉浸在自己的世界里。同时，患者会抗拒身边的人和事，无法振作精神，思维迟钝。

　　3.身体总是感觉疲惫不堪。

　　抑郁症患者往往会显得疲惫无力，即使是简单的散步也会让他们感到疲惫，更不用说运动了。更多的时候，我只想躺在床上，呆在自己的世界里，却不想动。消化道症状表现为各种身体不适。消化道的症状比较常见，如食欲不振、腹胀、便秘，也有头痛、胸闷等症状。患者常常纠结于一个躯体主诉，往往会有疑病的概念，进而发展为疑病、虚无、邪痴。但是，体检没有发现重大问题。

　　相信大家看完之后对抑郁症的典型症状都有了比较的了解。在社会压力越来越大的今天，我们应该更加关注自己、朋友和家人的心理健康。只有我们身体健康，拥有乐观、积极、健康的心态，才能拥有更好的生活。

　　在日常生活中，我们应该学会调节自己的情绪，不要被压力所困，注意劳逸结合，多参加锻炼来放松心情。你也可以多去旅行，看看风景来调节心情。同时，抑郁类似于懒惰，容易被忽视。一旦出现上述情况，应及时调整，避免抑郁。