虽然我们生活在现代社会,人们的物质生活水平很高,但工作压力和饮食不规律也导致了很多年轻男性不育。久坐不动、缺乏锻炼、睡眠和休息不规律、不健康饮食、吸烟和饮酒是现代男性精子的敌人。
久坐和缺乏锻炼
一方面,睾丸对温度非常敏感,一般需要比正常温度低1℃。坐会阴部温度过高,影响睾丸生精功能(温泉、桑拿、打底裤也是的“精子杀手”;另一方面,久坐会压迫前列腺,导致其血液循环障碍,引起前列腺炎,进而影响生育功能。现代人缺乏运动,太过舒适,导致身体整体素质下降,体弱多病、肥胖、高血脂、雌激素水平等问题,从而影响精液质量。
不良的饮食习惯
现在物质条件丰富,人们吃得很好。很多人喜欢吃羊肉串、喝啤酒、吃炸鸡、喝饮料当水,然后导致高血脂、脂肪肝、糖尿病,导致精子质量下降。
阴茎是男性的泌尿和生殖器官,在性问题上显得尤为重要。在现实生活中,有很多年轻男性,由于缺乏相关的生理知识,在看到别人洗澡时,总觉得自己的阴茎比别人小,感到羞愧和痛苦,甚至不敢上公共厕所。
有一些年轻的男人担心他们的阴茎太短,不能满足他们的妻子在性方面。其实,这些担心和担心完全没有必要。
男性生殖器官发育的问题比较复杂,仅凭阴茎的大小很难判断是否存在问题。因为男性生殖器官的大小随着每个人的成长而变化,即使一个人处于不同的精神状态(比如压力)和不同的环境(冷或热的一半以下),阴茎的大小也会发生变化。
10岁之前,男性阴茎发育一般较慢,出生长度约为2.5厘米,两年后,生长较慢,只有1.5厘米左右;在两岁到11岁之间,它每年只增长0.17厘米。
阴茎的发育加速甚至更晚,从14岁开始,18岁达到顶峰,20岁以后几乎没有增长。成年男性未勃起阴茎的长度为5 ~ 10 cm(西7 ~ 11 cm),平均长度约7 cm,直径约2 ~ 3.5 cm,平均约2.5 cm;勃起长度为10-18厘米。
平均身高为13厘米(白种人为14厘米)。阴茎和龟头的形状也各不相同,有些是试管的形状,有些是飞机的形状,有些是草帽的形状,有些是三角形的,有些向上,有些下垂。阴茎的大小也可能与身高有关。
一组研究报告称,小于155厘米的男性的阴茎平均长度为7.4厘米,周长为8.1厘米。156-159厘米男性阴茎的长度和周长分别为7.4厘米和8.3厘米,170厘米男性阴茎的长度和周长分别为7.5厘米和8.7厘米。
因此,人的身高会影响阴茎的大小,但影响不大,差别也不大。一样身高的人发育不一样。
生殖器在大小和长度上差别很大,有时小一点可能是正常的,因为勃起后阴茎的大小可以部分补偿。例如,原来短阴茎勃起可以增加两倍以上,周长也明显增加,而长阴茎勃起后增加的则较少。
因此,勃起后阴茎的尺寸差距会缩小。男性性功能依赖于外生殖器(主要是阴茎),但基本上由睾丸产生的睾丸激素控制。性交过程中勃起和射精不会受到影响,只要阴茎不是太短。
,食品也需要特别注意。此外,浓茶和含咖啡因的饮料也对生精细胞有害,应避免饮用。
睡眠和休息不规律
现代人普遍的问题是熬夜。睡眠不足会使男性内分泌失调,免疫力下降,进而导致性功能下降,频繁发生性腺炎症,精子质量下降。
酒精和烟草使用
吸烟者精液中硫氰酸盐水平的增加会抑制精子的活力。吸烟会导致精子数量减少,破坏精子细胞膜和DNA,畸形精子的数量远远高于不吸烟的精子。此外,吸烟会影响性功能,导致性欲下降和勃起功能障碍。酒精对精子质量的影响是确定的。酒精会导致内分泌失调,诱发前列腺炎,并直接影响精子的产生和发育,导致精液质量下降。
其他
性生活频率过高会降低射精的精子浓度,影响整体质量,还容易诱发前列腺炎。心情对内分泌有直接影响,保持健康乐观的生活态度有利于精液质量的提高。此外,要清洁身体自爱,远离不洁的性生活,避免感染衣原体、淋病、梅毒等疾病。
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