为什么需要心理治疗?以下是一个因素,然后告诉我你的想法:
1.因为你(列举一些可能适用于你的例子:配偶、孩子、父母、朋友、广义上的家庭成员,如狗、猫、蜗牛、雪貂、一年制教师、披萨店的送餐员、友好的邻居、博客等。)想要过上更可持续、健康、有活力和充实的生活。
2.你的老板从不满意你现在的表现。他总是希望你摆效率的姿势,少请病假。
3.你可以和你的辅导员讨论面相学和骨科(不是算命的),这样你就可以在同事聚会时提出关于欲望和爱情的新观点来吸引人们的注意力。
4.其实你想去参加聚会,玩得开心,是因为你意识到自己是如此孤独和孤立,意识到自己很难激起自己的情绪,经常感到焦虑和尴尬。
5.一些心理治疗师建议他们的病人可以在一张空椅子上挖掘和倾诉他们的情绪。然而,如果你不在心理治疗师的治疗室,在你看来,心理治疗师就像一个没有吸引力的谈话者和令人困惑的克林特·伊斯特伍德。
6.因为“如果你分享你的悲伤,那么你的悲伤就会越来越少;如果你分享你的快乐,你的快乐会越来越多。这是这个世界不变的真理。”-斯潘塞·罗宾逊。
7.科学!科学研究表明,心理治疗适用于广泛的领域,并为这些领域的人提供长期的好处。此外,许多心理治疗医生现在正在为一些新的治疗方法寻找志愿者,包括认知治疗、支持治疗、人际治疗和虚拟现实治疗。所有这些都在为像你这样的患者寻求更合适、更新颖的治疗方法。
8.事实上,你不需要复杂的赞美,也不需要无益且不被期待的建议,尤其是当你面对对你来说很重要的事情时。事实上,你需要更多的空间,让一个专业人士陪你思考你内心的想法和你真正需要的东西。纯粹的建议很少奏效,但心理治疗会为你提供坚实、细致和的理解和有益的帮助。
9.你应该有一个特殊的时间来关注你的想法、需求和愿望。因为你需要知道为什么这个世界上有些事情是你做不到的,你需要思考你想成为什么样的人。
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