治疗性功能障碍的五个方法

　　要保持性功能的正常，我们需要身体各大系统的协作才能达到的，所以，如果我们出现性功能障碍的问题，大家一定要考虑我们身体某个系统出现了健康问题，那么面对性功能障碍的问题我们如何自我调节有作用呢?治疗性功能障碍的方法又有哪些呢?下面一起来了解下相关内容吧!

　　性功能是一个复杂的生理过程。正常性功能的维持依赖人体多系统的协作，涉及到神经系统、心血管系统、内分泌系统和生殖系统的协调一致，除此之外，还须具有良好的精神状态和健康的心理。当上述系统或精神心理方面发生异常变化时，将会影响正常性生活地进行，影响性生活的质量，表现出性功能障碍。性功能障碍是性行为和性感觉的障碍，常表现为性心理和生理反应的异常或者缺失，是多种不同症状的总称。男性性功能障碍主要包括性欲障碍、勃起障碍和射精障碍等，据统计40～70岁男子中有52%患有不同程度的性功能障碍。

　　那么，性功能障碍的危害大吗?会有哪些危害呢?

　　1.影响性生活质量

　　在性生活中，如果丈夫患有早泄等性能障碍，往往会影响夫妻之间的性生活之质量，无法满足妻子生理需求，久而久之会影响妻子的性心理和性健康，也许会导致家庭矛盾。

　　2.影响生育功能

　　早泄的危害还有影响男性的生育功能，因为出现早泄，所以患者阴茎无法将精子输至女性的宫颈口，显然就不能生育下一代，对于病情较轻的患者，常见症状是勃起时间短，可勉强完成性生活，但此时患者的机体处于非健康的状态，精子质量差，不能育出健康的小生命。

　　3.影响怀孕质量

　　早泄是指性交时间很短性交时间3-5分钟左右算正常即行排精，不能维持正常性生活的一种病症，有的刚接触女方外阴或阴道口即行射精，有的阴茎刚进入阴道不久即行射精，虽然可以受孕，但是此时的男性身体已经处于非健康状态，极易影响受孕质量。

　　治疗性功能障碍要学会健康生活，介绍以下几点治疗方法：

　　1、彻底改掉不正确的生活习惯

　　学会健康的生活就要从正确的饮食和睡眠做起。民以食为天，并不是吃饱就行了，要注意合搭配饮食，注意营养和健康。充足的睡眠以及规律的生活是拥有健康身体的基础。

　　2、学会自我情绪调节

　　当遇到烦恼、忧愁、愤怒等不良情绪时，应学会冷静思考，及时放松与调节，使这种不良情绪得到缓和与消除。生活中要学会倾诉、找到自己喜欢做的事情、平时可播放自己喜欢的音乐、多看一些有益于自己的书籍、多参加集体活动、多交朋友，这些都会组成生活中比较愉悦的部分，帮助自己走出不良情绪的困扰。

　　3、积极参加体育锻炼

　　持续的、适当的体育锻炼和户外活动不仅能够强身健体，而且还可以摆脱精神疲劳，调节精神状态，让生活变得更轻松、舒适。

　　4、摆正心态，树立正确价值观

　　性功能障碍影响患者心理健康，造成其对人对事态度比较偏激，建议患者摆正心态，增加对周围人和事的了解，多阅读一些有益于树立正确价值观以及处理人际关系方面的书籍。放下自己心里的精神负担，轻松快乐的生活才更有利于患者性功能的恢复和健康。

　　5、配合心理治疗，摆脱生活阴影

　　有些性功能障碍患者是因幼年事件存在心理阴影或其他原因患有严重的心理障碍疾病，患者应积极进行专业心理治疗，帮助自己早日摆脱心理阴影，消除心理障碍，恢复正常性功能。

　　以上就是关于“治疗性功能障碍的五个方法”的相关介绍，如果大家想预防各类常见的疾病出现，各种良好的生活习惯自然是必不可少的，同时我们需要提醒大家在生活中坚持每天适当的运动也是非常有必要的。